一、乳腺癌



日本东北大学医学研究院的学者们研究了近24000名年龄在40~79岁之间的女性的数据，发现，那些每晚睡眠少于6小时的女性，因为患上乳腺癌的风险要高62%，那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低28%。
二、泌尿问题


美国泌尿协会2011年5月会议上，新英格兰研究院的学者回顾了来自4145名中年男性和女性的数据，发现了以下的信息：
如果五年内睡眠不好，或是睡眠不足，每晚少于5个小时的话，女性起夜或尿失禁的风险就会增加80%~90%。有42%的女性将自己归为睡眠不安者，34%的男性属于此类。最后研究者推断，睡眠不足就会引起炎症，这可能会导致一些泌尿的问题。
三、心血管疾病



每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险会增加。特别是年龄在60岁以下、每晚睡眠时间少于5个小时的女性，她们患心脏病的风险也会增加两倍。
四、糖尿病



美国芝加哥大学和西北大学的研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好，他们的空腹血糖水平要高出9%，空腹胰岛素水平高30%，胰岛素抵抗水平高43%。

患有失眠症的糖尿病患者情况要更糟糕，比起不失眠的糖尿病患者，他们的空腹血糖水平高出23%，空腹胰岛素水平高48%，胰岛素抵抗水平高82%。