前一阵参加体检了，我的体检结果自然没有让我失望，样样指标都正常，除了体重出乎体检医生意料外，看来长期坚持瑜伽让我更健康结实了。的确，从我个人的感受来说，连续不断每天瑜伽，口味会更趋于清淡素净，我相信身体本能会告诉我所需的是什么，所以，我现在每天早晨起来会自制一杯杂粮米浆（豆浆）再吃个面包，然后做午餐的菜带便当到公司去吃，午餐一般以素菜为主配米饭，晚上下班要去上瑜伽课，晚餐基本是喝瑜伽会所给我们准备的一小碗清淡蔬菜汤，或者是一根香蕉，我觉得这样的饮食，已经能保证一天身体所需，而体力精力依然充沛，体重居然也没有下降的空间。

这是我做早餐的宝贝罐罐，里面有枸杞、红皮花生、黑豆、核桃仁、大米、还有黄豆、杏仁。。。平时我就每天拿这些罐子里的东东搭配着做米浆或者豆浆喝，不放任何糖类，保持原味。周末早晨额外做了一锅蔬果甜汤，瞧瞧色味多好：地力+红心山芋，放入葛根粉烹制的，有植物浓浓黏黏的甘甜原味，能清火很好喝。

昨晚安排公司年夜饭，下午搞了一场爱心慈善义拍。新年第一拍大家热情都好高，纷纷从自家找出宝贝捐出来拍卖，参加义拍的宝贝有小家电、洋酒、香水、化妆品、装饰品、限量版玩偶等等等等，五花八门丰富多彩，竞价场面也火爆。我捐的宝贝是2瓶芝华士、2个商务礼品、1个宜家茶壶，被同事们一番竞拍后竟成交了1000多元，多谢大家的热情捧场哈~~而我拍到的爱心礼物是一个H&M草编的包包（180元）和一套阿迪达斯须后水+沐浴露（230元）。爱心拍卖是公司行政、党工团几个部门一起发起的，这次义拍规模不大，但大家献爱心的热情高涨，竞拍叫价激烈，拍得金额大多都超出了物品本身的价格，募集的资金比我想象的多多了。消息传出去，许多朋友都要求下次也来参加，所以我想，这次算是春拍，下回我们有机会再来组织，挺有意义的。这笔钱将会捐给上海市慈善基金会。

秀一下我拍到的2样爱心宝贝。