今天是会所组织的第二次户外瑜伽，一早就赶去老地方，与约好的朋友们会合。还是湖畔游船码头边的老木头堤岸，周围一样有热闹非凡的大叔大妈们打拳跳舞，太阳也一样早早升起了，秋高气爽的一天。

同伴们陆续来了，先做做热身准备准备。

早晨空气很清新，有微风阵阵吹拂，就是太阳有点大，做反三角式的时候眼睛睁不开了。

每次户外瑜伽都感觉身体更加放松，更容易打开，体式也做的更到位。

今天居然起重机式做起来了并且坚持停留了一会，有小小的进步。

帅哥老师带我们做了许多个拜日式，身体打开了感觉很舒服清爽。

大家都很努力，因为周围围观的群众好多哦，一齐监督我们，就要做得越来越好。

帅哥老师的头倒立，能自己完成的基本都是资深瑜伽老师哦

今天还见到了很久没见的雪梅老师和晓红老师，挺开心的。雪梅老师在指导我做头倒立。

最后感谢哈达瑜伽会所组织的这次开放式公益瑜伽活动，感谢帅哥老师继续为我们上课，感谢会所工作人员细心的准备工作以及为大家精心准备的早餐。Namaste！