新瑜伽课程
(2009-03-06 16:21:12)
标签:
春天瑜伽瘦身安排杂谈 |
分类: 恋瑜生活 |
长达十多天的春雨,今天终于放晴了。不知道为什么,天气晴朗起来,就想着该好好练练瑜伽了。
前两天新买了专业瑜伽会所的年卡,仔细研究了新会所的课程,发现除了印度外教,周末还可以去上早课!据说早晨练习,有利于韧带的打开,不容易反弹。公司的姐妹们强烈要求我每周带带她们,瞧她们一个个圆乎乎的脸蛋,明显指着瑜伽减肥呢。而我,已经把喜欢的课程勾下来,阿斯汤加、香薰、哈达、流瑜伽、热瑜伽...看来我又该好好安排一下时间了。
已经在新会所试过一次热瑜伽了,带地热吹空调的那种小房间,真的非常闷热,这里的老师教得也略略不同,每个简单的动作都需坚持好几个呼吸,因此第二天,觉得整个身体都异常酸疼,应该效果不错的吧。我把开卡的日期定在了3月8日,给自己一个美丽名义下的节日礼物,同时非常希望这个全新的开始,能让我自己在练习中提高一点再提高一点。随着春天的来临,瘦一点再瘦一点,呵呵~~~