我们常常怀着各式各样的目的，来到瑜伽馆练习。有的希望减肥，有的希望塑体，有的希望健身，有的甚至渴望通过瑜伽来修身养性，改善气质。

起初，我也是抱着减肥塑体的信念开始接触瑜伽，在健身馆，我常常羡慕那些身体柔软，动作优美的教练和学员，她们轻而易举地完成的动作，对我来说比登天还难。而且我发现瑜伽老师不仅身材完美，皮肤也闪闪发亮，透出一种健康自然的光泽，她们虽然不见得人人都有漂亮的脸，但她们在完成动作的一刻，浑身散发出来的自信和魅力，对我有着不可抗拒的吸引力的。

于是，对完美追求的不放弃，常常支持我每天坚持练习，强迫自己的身体去做一些根本无法完成的动作，韧带拉伤是经常发生的事情。可是我的胯部，练了这么久也没有有效地拉开过，我的双腿，仍然无法完成一次monkey pose和莲花坐。虽然挺想减肥的，可是在我近两年的锻炼，饮食也比较克制，体重却似乎并没有显著下降。

但我没有放弃过，我看书学习，勤加练习，用心体会老师讲的要领，教的一招一式，渐渐地开始领悟到，我们每个人的身体条件都不一样，况且已是成年人，骨骼一旦长大成熟，柔韧性几乎定格了。我也许天生就是个硬骨头，瑜伽改善了我的身体，增加了骨骼灵活和韧带柔韧，增强了我的体质，防止身体各种机能的老化。在练习中，不能急于求成，一切应该顺其自然，尽力去做，尽量在一呼一吸中体会和拉伸到自己的极限，循序渐进才会得到比较好的效果。在每次练习中发现新的自我，我已经越来越热爱瑜伽了。

瑜伽也没有令我失望，我的身体渐渐得到了改善，僵硬的骨骼有了逐渐柔软的趋势，肌肉变得更加有力量，体型并不因为年龄的增加而赘肉松弛，精神状态一直保持充沛，对生活乃至生命总是充满了喜悦和热爱。我想，这些就是用心练习瑜伽带给我的意外之喜吧。