据官方权威发布，今年上海早在5月20号就已经悄然进入夏天了。前几天，我已经拿出家里的榨汁机，洗洗干净用上了。

自从我家买了这个小身材大功能，操作简单方便的榨汁机后，它几乎每年夏天都发挥着巨大的作用，西瓜、番茄、木瓜、橙子、草莓、胡萝卜、黄瓜、香蕉等等等等，只要能榨汁的，我都统统尝试过。而且我发现，这些新鲜的果蔬，即使本来味道比较淡或涩的，只要加入牛奶或蜂蜜，立刻就能变成一杯夏天清凉超爽还健康美容的饮品，在上海潮湿粘热的夏天每天喝几杯自己榨的新鲜蔬果汁，成为我们家饮食降温的重要组成部分。

记得去年夏天的主角是西瓜，高温天我会从公司附近的批发市场一次买4、5个西瓜回家，从未间断地切开冰在冰箱里，想吃的时候挖出果肉轻轻一榨，鲜艳的冰西瓜汁顷刻就能给身体降温不少。而今年，我在家附近一个水果超市意外发现了巨大成熟的木瓜，切开果肉橘红橘红的，跟超市里买的小木瓜不一样，拿个小勺子挖肉直接吃也非常好吃，要是与牛奶一起榨汁，浓浓清香的木瓜牛奶就是我最最心仪的一杯饮品了。当然自己家榨的，木瓜肯定放的比较多，比在外面茶餐厅喝到的木瓜牛奶美味很多倍，而且很浓，有时候我就直接当早餐吃，既美味又营养。

很多朋友也许跟我一样，新鲜的水果不耐烦啃着吃，不如跟我一起榨果汁吧，不要错过了夏天的美味。尤其练完瑜伽喝上一杯自己做的果汁，心情真是非常舒爽啊！