活了半辈子终于想明白了健康比美丽更重要的道理，我和这个城市大多数比较有闲的上班族一样，每天下班第一件事就是直接去锻炼。所以网上有句形容如今城市男女热衷此道的话叫：“不是在健身，就是在去健身房的路上”。近几年，我游泳、跑步、瑜伽、普拉提，成为健身的革命洪流中的积极一员。

 

我现在去的健身房设施说实在的还真不赖，面积巨大，光带液晶电视的跑步机就20多台，还有台球、乒乓、网吧、动感单车和各种我叫不上名字的器械，操房是瑜伽和舞蹈分开的，淋浴房更衣室也宽大气派。一到晚上6点多，健身房里就热闹开了，跑步机上几乎每台上面都有一个原地快走或快跑的汗流浃背的人，练器械似乎是男人的专利，很少看到女人想要尝试块头肌的，女人大多选择慢跑、瑜伽、普拉提之类的减肥塑身运动。

 

健身房其实也是个小世界，里面各种肤色的人都有参杂，我发现好几次有欧美人韩国人参加瑜伽锻炼，不止是女孩，也有年轻的男孩，估计是附近大学的留学生吧，真是难为他们的听力了，因为瑜伽老师很少有说英文口令的，许多时候他们只能跟着做做动作尽力摆好姿势而已。

 

而与独自健身的白领上班族学生族不同，几乎每间健身房都会有那么一些自命不凡的本地阿姨吗妈妈（能有意识地主动健身的，基本也算是时髦阿姨吧），她们大约都是住在附近的居民，由于健身房推销的优惠年卡而成群结队地来。她们自觉地以主人的POSE定位自己，不管是淋浴还是做瑜伽，她们都喜欢呼朋唤友地占据位置，稍有不顺就嚷嚷找经理找领导，仿佛这里即是居委会，不过她们练习瑜伽体位，还是做的一丝不苟，有的人也许练习时间比较长了，动作已做的相当到位。

 

有一天，瑜伽房本来是身体平衡的课，因为教练原因改成了香薰瑜伽，这在前台已经有书面告示了。但3、2个与原来教练混熟悉了的阿姨妈妈一开始就在那里嘀嘀咕咕了，而且对代课的瑜伽教练也是12万分的不爽，不是嫌垫子不干净，就是嫌动作停留时间过长，她们用上海话大声嚷嚷，真是令人不胜其烦。所幸代课教练特别严肃地制止了她们的噪音，请她们不要讲话，不要影响到其他人，因为瑜伽课的动作都配合呼吸，讲话走神气息不畅容易失去平衡造成事故。

 

而认真美丽的瑜伽老师总是特别受欢迎的，我们有一位可爱的瑜伽老师，年纪小小，却极其认真亲切，也善于跟会员沟通，上课前总是提前到场一对一传授一些呼吸法和动作要领，她也善于变化一些新的上课方法，比如有一次她把我们的垫子围成一个很大的圆圈，在中间点起蜡烛，让我们在黑暗中对着烛光可以集中精神做明目、呼吸和冥想练习，非常有新意。上她的课可是我最喜欢的了，有好的老师带着，总是能促使自己更加努力地完成动作，更加深切地去体会身体的感受和变化，这样练习瑜伽的过程就变得非常美妙愉快了。当然，我也遇到一些白丁教练，会把赘肉读成凹肉，也会把呼吸和动作说反掉，遇到这样的大兴教练只好自认倒霉了。健身房也是铁打的营房流水的兵，教练没有长期固定的，基本都是几个月换一批，只能默默祈祷认真负责水平高的教练能多留下来吧。