说双子座花心、三心二意，有时候很没有道理，比如双子的俺，一旦迷上一件事情，往往会很有恒心的。

 

练瑜伽，起初是因为办公室坐久了，渐渐地发现小肚子上有了可怕的赘肉，试过好多办法都去不掉，然后在朋友的推荐下自己买蕙兰瑜伽的DVD在家开练。但自己练真的没有多少约束力，三天打鱼两天晒网，而且总是不得要领，自己都觉得没劲。为了提高自觉性，俺决心去健身房，而且一狠心给自己买了一张2780元的年卡，给自己定计划每周至少3个晚上，强迫自己去锻炼了，也算对得起俺那白花花的银子。

 

没想到跟着教练用心锻炼了2-3个月后，量变终于带来了质变，效果开始出来了，好多同事都表扬说好像瘦掉了，最关键是小肚子消失了，人也精神了，皮肤渐渐有光泽，其实俺自己量过体重，几乎没有减轻，我想可能是通过瑜伽姿势的平衡拉升后，原来松弛的肉肉慢慢变收紧了，视觉上看体型自然变好了。

 

坚持一段时间后才会慢慢体会到瑜伽的好处不仅仅是锻炼形体，它同时还可以使心态平和，树立更积极愉快地生活态度。跟着教练深呼吸，做姿势（上海话喜欢戏称凹造型），心里真的会有一种愉快、舒服和安宁的感觉，现在变得非常享受下班后去健身房做YOGA。而且俺迷上了瑜伽后，有事没事会在网上的瑜伽圈看看，其中一位叫林敏的瑜伽教练的BLOG很吸引我，林敏很漂亮，也非常有才华，我经常能从她的BLOG 中得到启发，比如，她写到“ 瑜伽就是做好准备过更美丽的生活”（剽窃一下做标题 ），非常非常的赞同。并且悄悄计划，假如明年有可能的话，俺一定要去一次印度，去看看神秘的YOGA国度，亲自到瑜伽馆修炼几天。

 

今天，俺刚刚经过一场酣畅淋漓的高温YOGA,回到家忍不住在日志上掰一下瑜伽，跟朋友们分享一下。