经常会有父母反应：对孩子的体温波动常感到难以捉摸。他们不明白怎样的体温才算发热？他们更不理解体温为何会忽上忽下地波动？其实，就正常小孩而言，即使在安静状态下，体温也只是保持相对恒定。以口腔所测的温度为例，绝大多数人的体温在36.5－37.5度之间波动。虽然人的体温呈明显昼夜波动的规律，但每天体温的差别一般不超过1摄氏度。

        由于小孩新陈代谢旺盛，一天之中变化很大，因此独特的生理性体温波动常表现为清晨较低，白天略微上升，晚上比较高的特点。测量体温的最好时机在每天早晨起床前和晚上睡觉前。在喝开水、进食半小时之内，以及剧烈运动后不要量体温，因为这时候的体温肯定要偏高。

       需要提醒父母的是：宝宝37.5度以上就是低烧了，高烧38.5度以上，要立送往医院，请医生确诊是病毒感染，还是细菌感染。病毒感染就用抗病毒药，细菌感染的就用抗菌素，不要急于退烧，发烧只是表象，要把病因找出来。 

       另外，我们想强调的是，小儿发烧关键是要用对药而不是用重药。因此，到专业医院确诊病因，尤其十分重要。很多身体疾病确实会造成发烧，如各式病毒、细菌的感染发炎、肿瘤癌症、自体免疫疾病、脱水等，这些都需经过各式检查才能确知，且需加以适当的治疗处置。

      同时，有许多发热是属于非病态性原因所引起的，例如：

     1. 运动过度，体内过量活动所产生的热量无法散出，而使暂时的体温提高。

     2. 预防针注射后的短暂发烧，是因身体对疫苗的反应作用。

     3. 婴幼儿包裹衣物过多，体热无法散去。

     4. 刚喝过温热的水(测量口温)。

     5. 刚洗完热水澡。

      介绍几个宝宝发烧时家庭护理法

      1. 酒精拭浴  并非每个宝宝发烧都适合用酒精拭浴，且操作起来有一定难度，比如浓度的配制、拭浴的部位等。如宝宝高烧时四肢冰凉还用酒精刺激，可能会导致寒战，宝宝也痛苦。搽得越多皮肤吸收得越多。

　　2. 冰敷  这是最价廉物美的方法，可以接受。但并不是每个宝宝都喜欢。

　　3、药物降温   这是目前最有效的退热方法！只要正规、不过量使用，副作用的发生是很少的。但玛丽专家提醒家长，服药一定要在医生的指导下进行，切勿自行用药。