有了小宝宝的新妈妈们因为生活的忙绿而致使皱纹渐渐爬上了自己的脸庞。但是生活中也有很多产后仍保持着靓丽容颜的新妈妈，这是为什么呢?其实，这多数与产后妈妈们的生活习惯有着密切的关系，正是一些坏习惯使得皱纹有了可乘之机，而预防和消除面部皱纹最简单、最有效的方法就是养成良好的习惯。

       有的新妈妈产后总是愁眉苦脸的，认为宝宝的到来会给生活增添许多麻烦，久而久之就会导致面部皮肤的细胞因缺失营养而干枯无华，并出现或加深面部的皱纹。

       俗话说：“笑一笑，十年少”，新妈妈们的情绪与内分泌有着十分重要的关系，拥有一颗平和温柔的心是保持年轻美丽的法宝。为此，新妈妈们一定要积极调整自己的心理状态，多和宝宝交流互动、培养感情，久而久之便会忘掉烦恼。

      熬夜是皮肤保健的头号敌人。新妈妈们因为需要照顾宝宝，所以经常需要熬夜，从而导致睡眠不足或致使皮肤细胞的各种调节活动失常，以致影响表皮细胞的活力。为此，建议新妈妈们要尽量保证每天八个小时的睡眠时间。睡眠充足才能够使面部肌肤散发活力，尤其是娇嫩的眼部肌肤，这样就可以大大减少皱纹的产生了。良好的睡眠习惯可以有效地缓解或消除肌肤的疲劳感，并使皮肤细胞的调节活动处于正常状态，从而延缓皮肤的老化。

       水是生命的源泉，新妈妈们要养成喝水的习惯，从而为肌肤补充足够的水分。如果体内摄取的水分不足，那么皮肤就极易脱水、干燥，最终导致皱纹的增加。所以新妈妈们要养成每天和6-8杯水的习惯。

       产后新妈妈们在月子期间，大多数时间是坐在房间内或是躺在床上照看小宝宝，而极少进行身体锻炼，这样就会导致全身肌肉的松弛和皱纹的增加。适量的运动能够促使人体的血液循环加速，并使机体活动松弛有度，继而增强皮肤的光滑度。运动所流出的汗液能够使肌肤中的水分达到平衡状态，从而减少肌肤衰老和出现皱纹的机会。所以，新妈妈们一定要养成经常运动的好习惯。

       有的妈妈认为宝宝出生后自己就可以不用忌口了，于是辛辣、油炸等刺激性食品成为了她们的主食。然而这些食品却是面部皮肤问题的定时炸弹，稍不注意就会导致大量的皱纹产生。

       为此，新妈妈们要减少辛辣、油炸食品的摄入量，并养成吃水果、蔬菜的好习惯，因为水果、蔬菜中富含大量的维生素，对护理皮肤有极大的帮助。