孕期常感疲劳，正常！

    Qitarah一直给人的都是精力充沛的形象，可自从怀孕后，她经常会感到身体疲倦，就是睡了很多觉还是觉得浑身无力，记忆力也不如以前了。她问玛丽医生说：不知道早孕的孕妇是不是都是这种情况？

　　Qitarah这种情况可能与刚刚怀孕，身心还不能够完全适应有关。特别是到了怀孕晚期，日渐增大的子宫会使孕妇的身体变得越来越沉重，也容易使孕妇感到疲倦。

　　怀孕后经常疲倦是正常现象。要每天注意休息并减轻工作压力，最好中午睡上一觉，白天避免过度活动，特别是在孕晚期。另外要注意摄取足够的营养，特别是含有B族维生素的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等，以营养大脑神经细胞，从而减轻疲劳。