啥因素容易诱发乳腺癌？

     乳房是女性的象征，是女性的骄傲。可美丽是脆弱的，统计数字显示：全球每年约有140万人罹患乳腺癌，我国每年有20余万妇女患乳腺癌，且发病率正以每年0.2%到0.8%的速度上升，已成为现代女性身体健康的头号杀手，且表现出明显的年轻化趋势。原来的发病高峰期是50岁到60岁，现在却提前到了45岁到55岁，甚至二三十岁的患者都很常见。来势汹汹、发病率极高的乳腺癌，到底是怎么来的？我们该怎样对其进行防控？正值10月“世界乳腺癌防治月”，我们以专题文章的形式来对大家进行解答。

     案例：单位体检查出乳腺癌

    李女士，35岁，是一家企业的中层领导，工作压力大、竞争激烈，经常加班加点。“去年春天的时候，有一段时间乳房老是不舒服，自己摸了摸也没发现肿块，心想估计是乳腺增生，再加上忙工作、忙应酬也就没当回事儿。可让我没想到的是，上个月单位组织体检的时候却被告知患上了乳腺癌。”李女士痛苦地回忆。“真的难以接受，我还这么年轻，今年正打算调理调理要孩子，我到底该怎么办呢？”

     吃出来的乳腺癌
     “三高”食物能增加患病风险

    原因解析：乳腺癌的高发与人们的饮食有密切的关系。高脂肪、高热量、高动物蛋白的饮食结构，会影响、改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳腺癌的危险性。上述饮食结果还会导致肥胖，美国癌症学会公布的一项研究表明，脂肪组织善于制造雌激素，高中毕业后体重增加10公斤至15公斤的女性，患乳腺癌的危险增加40%，如体重增加35公斤，则危险上升至80%。

    玛丽医生支招：日常饮食中要少吃高脂肪、高热量、高动物蛋白的食物，要多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。还要多吃对乳腺癌有防治作用的食物，比如海带、芦笋、桑葚、猕猴桃、菌类、紫甘蓝、西兰花、亚麻籽油等，尤其要多吃大白菜、豆制品，因为研究表明，大白菜里含有一种化合物，能帮助分解雌激素；豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。德国慕尼黑大学妇女病学教授盖尔·贝尔认为，多吃鱼、少吃煎烤类食物对防止乳腺癌也是有利的。

    累出来的乳腺癌
    压力大患病风险增加62%

    原因解析：现代人生活、工作、精神、学习等诸方面的压力大也是乳腺癌很重要的一个发病原因。当都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于紧张状态，会导致情绪上的不稳定、不平和，从而加大患病几率。以色列本·古里安大学的罗妮·佩雷对255位25岁到 45岁的乳腺癌患者和367位同年龄层健康女性做对比研究发现，经历2种以上重度或中度压力事件的人患乳腺癌比例较常人高62%。

    玛丽医生支招：都市女性要时刻保持愉悦心情和乐观的态度，要以平常心对待生活、工作上的成败、得失，多与家人在一起，遇到烦心事要多向亲朋倾诉。同时，要经常运动，美国亚利桑那州立大学研究发现，每天运动1小时或更长的时间能使妇女患乳腺癌的风险减少20%。这是因为，运动不仅能使女性从压力和烦闷中抽离，还能减少体重和脂肪，使体内雌激素的含量降低。另外，还可以多听音乐，音乐也可以愉悦心情。

    晚出来的乳腺癌
   晚育、不哺乳都易致病

    原因解析：现代女性为了工作或者为了好的身材，不生育、晚育或者不哺乳、少哺乳也会提高乳腺癌的发病风险。一项涉及91000名法国女性的研究表明，停经初期或停经前患乳腺癌的风险会因为每一次足月怀孕而降低2%。而停经后患乳腺癌的风险，会因为每一次怀孕而降低9%；该研究还表明，在30岁初次生育的女性停经之前患病的几率，比22岁之前生育的女性高63%。而且她们在停经之后，患病的可能性也要高35%。

    玛丽医生支招：都市女性最好在25岁到30岁之间进行生育，最晚也不要超过35岁；母乳喂养对乳腺有保护作用，而且哺乳次数越多、时间越长患乳腺癌的风险也越小，因此，建议生育之后，女性最好坚持母乳喂养，而且最好要哺乳一年左右。

    还有啥因素易诱发乳腺癌？
    乳腺癌的发病原因很复杂，除了上述几个因素外，还包括遗传、环境等因素。

    遗传：临床接触的患者中约有10%是有家族史的。一级亲属中有患乳腺癌的女性，其患病几率是常人的两倍。建议这类女性要勤检查，一般40岁以上的女性，我们都会建议她每年到乳腺科做一次钼靶检查，对于这类人群，最好每半年就检查一次。

    环境：长期处于放射性的环境中，也会导致乳腺癌的高发，为此，要尽可能地缩短上网时间。

    药物：口服避孕药、减肥药以及吃丰胸的保健品、含有雌激素的保健品会导致内分泌失调，增加患乳腺癌的风险，因此这类药物尽量少吃。另外，有些药物如利血平对增加乳腺癌发病率也有一定作用。

    月经：月经初潮年龄早于12岁的或者绝经年龄晚于55岁的，发生乳腺癌的危险性比常人要高。另外，流产次数过多，也会诱发乳腺疾病，增加患病危险。