自从上周初，体重突破了80公斤后，我就开始了“控制饮食+增加锻炼”的模式，几乎隔天跑步一次，最多是达到10公里以上，体重却好象被悍住了，就是下不来。即便是锻炼后，大腿哆嗦、后背酸痛，却是小轮胎照旧......

      这两天的团建，希望可以减点体重......