海湾公园是市民和游客休闲散步的好场所，同时也是开展健身运动的理想地方。纵横交错的林荫道，开阔的草坪，宽广的星光大道和滨海大道，每天清早时分到处都可见到人们晨练的身影。傍晚，人们可以在海滨的台阶或座椅上一坐，一边喝着饮料，一边观海听涛，把一天的烦恼洗涤得干干净净。

    公园里还有几个专门的运动场所。在北园有个全民健身运动场，内设十多种健身器材，有太极推揉器、伸展器等，早晨来此锻炼的老人很多。其西侧建有专业的滑板场，深受年青人的喜爱，常有人在此练习和表演。离滑板场不远处是个迷你高尔夫场，开业期间，打满一场（18洞）优惠价才10 元，有兴趣的人可以去挥杆尝试尝试。此外，在南园湿地公园的东侧，正在建设一座功能齐全的大型游泳馆。届时，这里将成为游泳爱好者的乐园。