[养生保健导读]养生保健知识虽然中医药学说在我国源远流长，但是对于中医养生，绝大多数国人还存在认识上的误区，譬如说，认为看中医等同于吃中药、中药的疗效慢等。其实不然。

　　下面，小编为你讲述人们对中医的5个常见误解，带你正确认识中医药。

　　误区一： 看中医就是吃中药

　　中医指中国传统医学，即中医学。它承载着五千年中国医学文化的积淀，集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识，在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期临床实践逐步形成并发展成的医学理论体系。

　　中医学以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，气、血、津、精为人体的组成，通过望闻问切四法，分析病因病机，确定病症、分型，从而确立治法治则，后运用各种中医传统疗法，如中药、针灸、生活作息、饮食习惯等指导、治疗或调理身体。由此可见，作为中国的国粹，中医有着庞大而又完善的系统；作为一门学科，中医又有各个子学科，因此看中医绝不等同于吃中药。中医除了吃中草药，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗效甚佳。

　　误区二： 中药疗效慢

　　不少人都觉得，中药疗效慢。其实中医为宏观方式，西医为微观方式，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。另外，中医在治疗一些急症方面很有奇效，例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效，甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之效，如从古代的华佗针刺麻醉，到现今的参附汤药抢救心衰患者等等。所以中药应改为疗效“漫”长。

　　误区三： 西医治疗不好的才去找中医

　　有些病人到西医疗效不好时才想起找中医，把中医当做是“救命稻草”，此时若中医疗效不好就认为中医不行。其实许多病中医一开始就可以介入，这样效果会更好。

　　例如糖尿病，西医治疗糖尿病，多数是控制饮食、注射胰岛素。但糖尿病在中医上即为“消渴症”，治疗方式需清胃泻火，养阴生津，并且辅以食疗，即显效。由此我们可以看出，中医对于疾病的治疗，多从整体出发，调节脏腑功能，从而达到阴平阳秘、气血充盈之效。

　　误区四： 西医营养学等于中医食疗

　　西医营养学十分重视和强调食物的酸碱性，不是凭口感，而是看食物摄入人体内经过代谢转化后，在体内最终代谢产物是呈酸性还是碱性。用以控制饮食，最终达到平衡体质的目的。

　　中医食疗是利用“药食同源”的食物进行防病治病，用以促进病体康复。

　　中医食疗根据食物的气对人体进行调养，把人当成人，讲究顺天应时，天时、地利、人和；顺应四时，吃应季的食物。用食物来调理身体，达到阴阳平衡的目的。

　　误区五： 中医养生和年轻人没关系

　　现在很多年轻人觉得，中医养生就是老年人的事情，其实这是完全错误的。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。中医养生在于调和阴阳，疏通气血，保证人体的健康。现代人压力大，工作忙，生活不规律，亚健康状态越来越年轻化，因此对于任何年龄的人来讲，养生都是必不可少的。

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黄寿丹叶的主要功能与作用

黄寿丹叶中所含的成分对人体的保健作用很多，但归纳起来主要有镇静安神和五消八抗作用。

1、镇静安神作用

黄寿丹叶中不含碱性物质，不会促使中枢神经兴奋，含有齐墩果酸和金丝桃素等酸性物质，具有镇静安神作用，没有提神作用，改善睡眠比较好，对神经衰弱症、精神分裂症、癫痫症、老年痴呆症都有很好的辅助治疗作用。

2、五消作用

①清热消炎：清心肺积热，调节人体正常与大自然的温度，消除人体内所发生的一切炎症，即头部、喉部、肺胸部、脾胃、腹部、肠道、肝脏、心脏、肾脏、妇科、肌肤全身关节等各部位。

②消食利水：黄寿丹叶含有丰富的活性酶成分，能有效帮助胃肠蠕动，助消化作用很强，能改善胃肠功能，控制脂肪系数增长，分解脂肪中的水分，利水作用强。饮此茶容易饥饿，但不能强食，若强食容易引起体重增加，但不发胖。

③消浮肿：人体如果心脏或肾脏有病，容易引起机体浮肿，特别是女性，人体浮肿是内脏有病而影响到肌肤的排泄能力，导致汗腺关闭，废气废水不能外泄而形成的肌肤浮肿，黄寿丹叶能有效的排毒，利水作用强，消浮肿消的特别快。

④消肥胖：黄寿丹叶能有效抑制脂肪系数增长，规范和改变人体笨重状态和病态。茶氨酸有效促进脂肪代谢，防止人体发胖，改变人的体质，减少疾病延缓衰老，达到轻身健体的效果。

⑤消除人体副作用：黄寿丹叶对人体酶系统的活化，消除人体滞留物（毒素垃圾），各种副作用（疾病根源），促进新陈代谢，维护机体生态平衡具有特殊作用。

3、八抗作用

①抗菌：黄寿丹叶连翘甙成分含量高，能有效杀灭人体有害细菌，防止细菌侵袭，提高抗病能力。如胃肠道的伤寒杆菌、大肠杆菌等。

②抗病毒：齐墩果酸成分能有效防止各种传染病毒的侵入，是养颜排毒、保肝的好帮手，提高人体抗病毒能力。如传染性病毒、艾滋病毒、丹毒、梅毒等。

③抗感冒：经常喝黄寿丹叶制作的茶，能提高免疫力，不感冒，如果你感冒了可以加重饮茶很快就会调好.

④抗疲劳：黄寿丹叶钾元素和茶氨酸含量高，能消除疲劳，增强腿部肌肉力量，使体重减轻，缓解工作压力，防止精神病抑郁症。

⑤抗辐射：黄寿丹叶中茶多酚成分能有效阻止电视、电脑、手机及各种原子性能的有害物质对人体的辐射，保护身体健康。

⑥抗氧化自由基：黄寿丹叶中矿物质含量丰富，能有效地和不成对的氧原子（自由基）结合，生成新的氧化物质从人体中排出或被吸收，减少自由基即不成对的氧原子在人体结合而形成的老年斑祸脂素，从而达到抗氧化消除自由基的目的。

⑦抗癌抗肿瘤：黄寿丹叶中的钼元素和硒元素含量丰富，誉为抗癌之王，能有效阻断人体癌细胞的产生，限制其扩散，达到防癌抗癌的目的。同时对各种毒疮肿瘤、毒瘤、猴瘤有根治彻底铲除的作用，历史上医学家都有把黄寿丹称为“疮家圣药”。

⑧抗衰老：通过黄寿丹叶中各种成分对人体的免疫调节，消除肥胖，消除三高，排毒养颜，提高人体免疫力，提高综合抗病能力，改善人体笨态和病态，从而达到抗衰老的目的。

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