“失去了健康，一切都没有意义！”这是尽人皆知的道理。然而，生活中有许多人是在生病之后、甚至邻近生命的尽头时，才悟到这句话的真正含义的！但那时，已经太晚太晚了！

    我在门诊上，遇到的许多病人都是累垮的。特别是知识分子，白领阶层，这种情况更为多见！他们往往年轻力壮，家庭工作的担子很重很重，整日处于压力之下。劝他们休息，总说没有时间——有多少事情需要处理呀，哪有时间休息呢？甚至有的人每天休息的时间不足5小时！短时间还感觉不出有什么不适，时间一长，就会腰酸背困、精神疲惫，觉也睡不着，吃饭也不想！有人还不注意，继续劳作，终有一天，病倒了，甚至查出了严重疾病！

    有句名言是这样说的，“今天腾不出时间休息的人，明天一定会抽出时间来患病！”人的能量是有限的，人的气血是需要及时补充的！您虽然不能像医生一样将人体的生理规律了解得十分清楚，但您最起码应当对自己的身体有所敬畏！要知道，身体的承受能力是有限的。该休息时就休息，千万不要等到身体垮了，才空自后悔！