运动和糖尿病的关系　

　　近年来，由于生活水平的提高、饮食结构的改变、日趋紧张的生活节奏以及少动多坐的生活方式等诸多因素，我国的糖尿病发病率增长迅速，糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大威胁人类健康的慢性疾病。目前，我国糖尿病患者人群约4000万，居世界第二。并且，我国糖尿病的知识普及率较低，诊断治疗率更低。据世界卫生组织预计，未来50年内，糖尿病将是中国一个严重的公共卫生问题。

　　自1994年，进入中国市场以来，诺和诺德一直致力于为中国糖尿病患者解除病痛，倡导用运动和药物并行的方法来帮助糖尿病患者，树立正确的治疗观和积极乐观的生活态度。从2005年开始，诺和诺德连续举办“我能改变糖尿病”诺和关怀健康之星全国评选活动，至今已成功举办四届，遍及中国30多个城市，吸引数万名患者参与其中。第一届，主要是对糖尿病患者普及知识；第二届，倡导糖尿病患者的自我管理；第三届，以长期治疗达标为主题；第四届，也就是今年，则重点突出运动治疗对改善糖尿病的重要作用。诺和诺德希望通过这个全国最大的糖尿病公益活动，鼓励更多的糖尿病患者走出“自己是病人”的心理阴影，引导他们走上积极主动的追求健康生活方式之路。

　　由于和运动有关，国家体育总局、“三老协会”派我和顾俊（著名羽毛球奥运冠军）分别参加了他们的活动。鼓励患者要重塑生活信心，发扬更高、更快、更强的奥运精神。

　　谈到运动对糖尿病的治疗作用，我在大会上说：

  　运动治疗是治疗糖尿病方式中一个重要的部分，这些年我在办俱乐部当中，也接触过一些患有糖尿病的朋友。有一位朋友来我这打球，开始只能打10分钟，每天工作2个小时，家里离不开药罐子，精神萎靡不振；后来，我提高了他打球的兴趣，时间从10分钟加上30分钟、60分钟，后来竟能打到150分钟，每天工作8小时，还能出国参观、游览，家里也减轻了他用药的负担。后来他到我这打球，每次都要带着可乐来，因为打球时间过长一点，血糖要偏低还要喝一些可乐来补充。由于他注意饮食、锻炼有方、其他的疾病反而不找上门来了，这种身体状况已经坚持了十几年，从这个例子也可以说明，患糖尿病本身不是一件好事，但适当的运动、科学的饮食、良好的心态、与群体和谐的合作，也能和正常人一样的快乐的、健康的、高质量的生活。

　　从他这个例子也可以说明，适当的运动对于糖尿病患者是很有益处的，他可以使您减轻体重、改善心血管功能、增进适应性和劳动能力、提高生活质量和健康感、降低胰岛素抵抗、改善血质水平。

　　我是运动员，谈什么都离不开运动，从和他接触这些年我也深有体会：“改来福”要改变我们的观念、要改变不良的生活习惯；“动来运”动是实践，运是成功。既然是运动就离不开群体，尤其是糖尿病患者，有一个小群体大家经常见面、互相锻炼、互相鼓励、互相督促、互相帮助，这是非常重要的。孤独对人来说，尤其对病人来说，那真是一种残酷的折磨。

　　我国是糖尿病的高发区，糖尿病无时无刻的威胁着我们每一个人。但是，只要保持健康的心态，顽强的毅力和科学的运动，相信大家都将重新享受生命的阳光，正如这次活动的口号一样：“你我动起来，健康一起来”，希望有更多的人参与到快乐、积极、对抗病患的队伍中来。

　　最后，送给大家我们庄氏家族中的人生体会——“六然”，与糖尿病患者共勉：

凡事有其自然

遇事处之泰然

得意之时淡然

失意之时坦然

艰难曲折必然

历尽沧桑悟然

　　谢谢大家，祝活动圆满成功。