渔家傲  加油武汉

      江城封闭愁肠断，穷科极技风云乱。险境悬迴峰路转。心不涣，三一省地围歼战。

      世界春临风景变，神州鹤去回声返。九省驰援坚誓愿。雄武汉，十三亿众胜新冠。

1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。

 

2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。

 

3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。

 

4、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。

 

5、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。

 

6、多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。

 

7、养生在勤，养心在静。

 

8、人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；

 

9、闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；

 

10、活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；

 

11、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；

 

12、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；

 

13、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

 

14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；

 

15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；

 

16、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；

 

17、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调；

 

18、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。

 

19、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。

 

20、睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。

 

21、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

 

22、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。

 

23、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。

 

24、枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。

 

25、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

 

26、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

 

27、睡觉不点灯，早起头不晕。

 

28、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

 

1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

 

2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效

 

3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。

 

4、常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。

 

5、绿茶——可补充钾元素，增加血管的柔韧度。

 

6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）

 

7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

 

8、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。

 

养生三字经：

 

吃洋葱，脑路通。

 

吃大蒜，降血脂。

 

蘑菇餐，防血栓。

 

吃鲜姜，血脂康。

 

木耳菜，降脂快。

 

菊花茶，降血压。

 

吃辣椒，消脂肪。

 

乌龙茶，减肥佳。

 

身材秀，吃土豆。

 

气血虚，吃荔枝。

 

葡萄甜，补血源。

 

要润肤，樱桃补。

 

常吃枣，不显老。

 

燕麦汤，皮肤光。

 

食蜂蜜，皮肤细。

 

萝卜汤，治胃胀。

 

枇杷果，治咳嗽。

 

吃苦瓜，胃火下。

 

吃芝麻，养头发。

 

要安神，吃枣仁。

 

要健脑，吃核桃。

 

吃苹果，益补肾。

 

养生经，要记清。

 

身体好，幸福定。

 

存下来，很有用。   

 

                  

 

上周看了得过金棕榈奖的， 据说好评如潮的韩国电影《寄生虫》。 看完有点不舒服。现在我只喜欢看轻松的喜剧电影了，毕竟这部电影结尾的时候， 有不止一个人死了。

电影开头是生活在社会底层的一家四口，住在肮脏杂乱，四处蟑螂，散发臭气的半地下室里。 一家子都是无业游民，靠打零工为生。 人穷志短，斤斤计较，欺软怕硬， 每天有醉汉来窗口撒尿也不敢管。

家里的哥哥是个考了四次也没考上大学的重读生， 机缘巧合被人介绍去给富家千金当家教。 富人的高级住宅是名家设计，幽静宽敞现代低调奢华简洁风，跟哥哥家里窘迫的居住环境形成鲜明的对比。 哥哥靠着伪造的大学文凭和装模做样的演技， 顺利得到了富太信任和这份工作。

然后哥哥又把自己的妹妹说成是师姐，介绍给富人家的小儿子当艺术家教。他们一家子都有着穷人的狡黠， 靠着谎言和骗子的熟练演技，一个个冒充身份， 混进了富人家里做事。 妹妹冒充美国名校归来的留学生；爸爸冒充常年为富人服务的忠实司机；妈妈冒充高级会员制家政服务公司派出的帮佣。 他们设计陷害排挤走了原来的司机和帮佣。一家人装作彼此不熟识的样子， 整整齐齐在富人家里团了圆。

在富人一家四口出去野营为小儿子庆生的夜晚，他们穷人一家四口利用妈妈当住家帮佣的便利，跑到豪宅里来吃喝，享受良辰美景， 感叹富太真好骗。 爸爸说富太真是又有钱，又善良。 妈妈说富太是因为有钱，所以善良。她要是有这么有钱， 她也善良。
 
正在这时，响起了门铃。天色已晚，外面磅礴大雨， 会有谁来呢？可视门铃上出现了前帮佣的脸，她看起来有些狰狞， 一看就像是有不好的事情要发生。 我觉得妈妈不应该开门， 应该说太太不在家， 等太太回来再说。 电影里妈妈还是开门让她进来了， 因为她说要拿落在地下室里的行李。

结果前帮佣进来，揭示了地下室里的一个惊天秘密。她在地下室的秘室里藏了自己躲高利贷债的老公，已经藏了四年了，每天靠偷偷吃喝富人家里的食物过活。这个秘室只有前帮佣这样的老人知道， 连后来搬进来的富人一家都不知道这个秘室的存在。 而前帮佣两口子也发现了他们的秘密。原来两个家教，一个新司机和一个新帮佣，都是一家人，一家子骗子。 两边对持和厮打起来。打斗中前帮佣受了重伤，前帮佣老公被绑了起来。

恰在这时， 电话铃声又响了起来。真是一个不平静的夜晚。 原来富人的野营地被雨水泡了汤， 他们正在赶回来的路上。富太打电话让妈妈准备夜宵。 妈妈一家惊慌失措，马上行动收拾残局， 把前帮佣两口子锁在密室里， 然后哥哥妹妹和爸爸躲起来。 东躲西藏一晚上， 再偷偷溜出来， 冒着瓢泼大雨， 淋得浑身透湿地一路跑回家。

一家三口又冷又担惊受怕地跑回家， 发现住的下只角街区已经因为暴雨被淹了。他们的半地下室被齐胸的污水泡着， 马桶里还不断喷射出一股又一股的黑水。 没有办法， 当天晚上他们只好当难民去体育馆住。

暴雨过后，天气晴朗， 富太和富人心情大好， 决定临时在家里前院为小儿子举办生日Party, 以弥补昨晚野营庆生的泡汤。 富太当即打电话通知司机（爸爸）来帮忙采办， 电话两个家教（哥哥和妹妹）来陪同参加，算加班，然后叫帮佣（妈妈）准备起来。
虽然是接到临时通知， 但是来参加Party的富人朋友们，都体面又从容。而Party上的穷人一家四口，却看上去心事重重。 昨晚让穷人家里遭受灭顶之灾的暴雨， 在富太看来只是“让空气更干净清新了”。

哥哥下了决心， 要去密室里解决掉前帮佣两口子， 以保住他们一家人的秘密。 为什么哥哥痛下杀机，这里还有一段小渊源。 第一次当家教时， 他就突然抓住富家千金的手给她诊脉搏，装做老谋深算地说，从脉搏来看， 你心态已乱，考试犹如上战场， 心不能乱。。。富太就坐在旁边，被唬得一愣一愣的， 唯有佩服。 我要是富太， 我当场就会对家教心中生疑，戒备心起。 男女授受不亲。情窦初开的少女，被青年男子主动肌肤相亲，肢体接触， 这比说情话更容易让女子春心萌动。富家千金果然动心，从此爱上了家教。哥哥也做起了迎娶白富美， 走上人生巅峰的美梦。 所以他一定要不惜一切代价，保住家里的秘密。

他不知道，那时候前帮佣已经因为伤重而死掉了。 前帮佣老公看见老婆死了也发了狂。 所以胆识不够的他下去后， 反而让前帮佣老公给解决掉了。 石头砸在他脑袋上， 流了好多血。我都以为哥哥死了。

发狂的前帮佣老公走出密室， 路过厨房顺手拿了把刀， 走到前院，正看见妹妹端出生日蛋糕， 上去当胸一刀。妹妹就倒在了血泊里。人群惊慌大乱。前帮佣老公再一回头看见妈妈， 又一个仇人， 分外眼红， 扑上去又要杀妈妈。 妈妈年轻时是链球运动员， 是一家子里身体素质最好的一个， 跟他厮打起来， 并成功反杀。

富人小儿子受了惊吓晕过去了。富人赶紧叫司机（爸爸）开车（送小儿子）去医院，叫了好几遍。 而爸爸正守在妹妹身边， 怎么也按不住汩汩流出的鲜血。他没有动。 富人看见他， 又看见妈妈也守在妹妹身边， 也许他意识到了什么， 就叫爸爸把车钥匙扔过去。 车钥匙正巧不巧被前帮佣老公尸体压住了。富人掩鼻忍受着尸体的血腥味和臭味，正要捡起钥匙，意料不到的事情发生了。 爸爸跳起来一刀杀死了富人， 然后逃走了，从此人间蒸发。

这里爸爸杀死富人显得很突兀， 因为毕竟富人夫妻俩，并没有做过什么过分的事情。 富太只是一个轻信他们一家四口的家庭主妇。 富人是一家公司的社长， 每天忙于工作而已。他们并没有过侮辱， 虐待，或者藐视穷人一家的行为， 于道德上来说是无可指责的。 不过电影前面还是给出了一些铺垫， 为什么事情会发展到这一步。

电影里先后几次提到穷人身上的“味道”。 第一次是富人的小儿子发现，司机，帮佣和家教老师身上都有着同样的味道。 穷人一家私下里商量时，认为那是他们住的地下室的味道。第二次是富人一家突然从野营地杀回， 穷人一家来不及避开，只能临时仓皇躲在桌子下面时。 富人跟富太提到， 他闻到一股味道， 象是司机身上的味道，说不清那是什么味，以前偶尔赶地铁时有闻到。 桌子下面的爸爸，下意识地闻了闻自己。其实那就是穷人的味道。

富人和富太不知道，当时爸爸哥哥和妹妹都躲在桌子下面。 他们一时性起，在沙发上大展春宫，还玩角色扮演。富人说富太如果穿上那条廉价内裤， 会让他更兴奋的。其实那条廉价内裤，正是妹妹的， 她为了陷害前司机而故意脱在车内，让富人发现。富人以为前司机行为不轨， 带外面的女人到车里鬼混，于是找个理由把他解雇了，才有后来妹妹推荐她“搬去了芝加哥的大伯家留下来的老司机”。

第三次是办生日party那天上午， 富太带着司机爸爸出去采买东西时。 大概是因为头天晚上富人刚跟富太提过司机身上的味道， 也许是因为司机爸爸刚度过了狼狈不堪的一晚，泡了污水又睡了体育馆，没处洗澡， 富太也闻到了他身上的味道。 她默默地开了车窗。 爸爸敏感地又闻了闻自己，脸色铁青。

最后一次就是爸爸杀富人前一刻， 富人掩鼻从尸体下面捡出车钥匙。爸爸看着他， 突然就爆发了。

其实富人也不是很喜欢这个司机爸爸。 以前爸爸在跟富人聊天时， 就问富人还爱不爱富太。 富人勉强回答了，但是心里觉得这个问题过界了。生日Party那天， 司机爸爸被叫来帮忙采办，然后又和富人一起扮印第安人哄小儿子开心 – 其实当时他心里一点也不开心。 他又再次有点挑衅地问富人， 你还爱富太是吧？富人心里已经燃烧小火苗了， 正色说， 今天算加班!  意思是， 不要谈工作以外的事， 做好你自己的本分。 然后过了不久妹妹就被杀了， 富人也被杀了。

我前面以为哥哥已经死了。结果哥哥重伤之下居然没有死。他当时被富家千金背出来获救了，做了脑部手术，基本恢复了健康。 但是妹妹伤重不治，爸爸也失踪了。 哥哥和妈妈相依为命。那座豪宅也换了新的主人。 哥哥有空晚上还去远远地窥探那座豪宅，竟然又发现了爸爸的下落。 
原来爸爸逃走以后来了个灯下黑， 又调转回来， 藏进了密室。 他靠晚上出来偷吃东西过活， 还有时间学习了摩斯密码。哥哥在童子军里也学过摩斯密码， 所以他能读懂爸爸用灯光发出的密码信息。  话说那是好长的一封信啊， 爸爸居然用灯光发摩斯密码给发出来了， 也真不简单呢。
知道爸爸就躲藏在密室里面， 哥哥誓要发奋图强，考上大学， 赚很多钱， 然后买下豪宅， 让爸爸可以从密室里走出来， 走到阳光下， 家人团聚。

电影结尾， 哥哥和妈妈还住在半地下室里。 按照韩国的人均收入， 买下那样的豪宅需要五百多年。

这部电影里富人的身份定位是科技新贵。 他是一家科技公司的社长。也就是说， 他赚的钱来路是清白的。夫妻俩也没有为富不仁。我想电影的意思大略是说，即便富人没有对穷人做直接有伤害的事情，但贫富悬殊这个事实存在本身， 对穷人就是深深的伤害。 而穷人铤而走险的话， 对富人也是伤害。 所以， 贫富悬殊这个事实存在本身，对社会就是深深的伤害。