在每次击球前，都必需注意到自已的握杆、站姿、球位、杆面方向、身体的放松、

握杆的力量等基本要求，丝毫不可忽略，更不可因几次的失击而对上述的基本动作产生

怀疑，而去改变它。大多数失击的原因，都是在挥杆的动作过程中所种下的。

现将挥杆的分解动作用六个字来代表“带、转、移、放、跟、收”。 

　　带

 　　将手臂与球杆一起沿目标线往后带，此时身体、肩膀几乎没有动作，大约将双掌

带到右大腿前方的位置。

易犯错误：身体中心点位移。

 　　右手太过主导，球杆太早由目标线内往后拉。 过早曲腕。

　　转

　　以脊椎为中心，左肩旋转至下巴下方，在上臂与身体的夹角不变之下，左手自然伸

直往右斜上方推出。当双臂与肩高或稍高时曲腕将球杆定位，作出一个大幅度的上杆动作。

易犯错误：

 上杆动作往往过于急促，手、臂、身体的整体连结配合度不佳。

 全部只有手臂与腕部的动作，而不能做出身体旋转的配合。

 身体有旋转的动作，但太过于由手部主导上杆，因而造成上杆过程中右手过早弯曲，或手

肘太向身后拉，常造成球杆偏移身体太后方及上杆过平。

 不能在适当位置曲腕，造成不当的翻转手掌，使得杆头不是太越过头前，就是太倒向身后。

 快速的上杆折腕，等杆子上到顶点就扭曲变样，无法有效控制杆头位置，造成一种极不稳定

的下杆动作，当然就不易聚集下杆的劲道。

 腰部旋转太多，不能疑聚背肌的扭力，因而尚失了挥杆下击时杆头速度的产生。

 不能以右腿内侧为身体重心的主轴，不是造成重心侧移太多而崩溃，就是因移位不足而逆转。

 膝盖及上身前倾的角度破坏，造成中心点的移位，影响下杆杆头位置的准确度。

 　　移

 　　重心由右腿内侧，轻移至左腿内侧同时右肩下沈，右肘带到右肋前方，进入“击球准备位置”。

易犯错误：重心移位太多。

过早旋转身体，造成一个由外往内的挥杆路线。过早释放杆头（伸直手腕）。

　　　放

 　　下杆的过程中保持腕部曲腕动作不变，直到进入“击球准备位置”。大约手腕到

达腰部之后，才释放手腕使杆头方正的通过击球区，藉以得到最快的杆头速度击球。

 　　易犯错误：不能释放杆头，通常导因于太过用力的握杆，因而产生僵硬不听使唤的手腕。

 　　 没有流畅的挥杆节奏，而产生过快的手臂动作，造成手臂己通过击球区而杆头乃无法跟上，

使得击球时杆面外开击出右斜球。

 过早释放杆头，以致浪费了上杆时所储存的挥杆能量，导致击球时减速，而造成软弱无力的击球。

 由上杆顶点即开始击球，而造成一个陡峭的下杆角度，因而失击（打厚，打薄，左曲，右曲等）。

 　　暴力型的下挥，导致头部移转太快，因而无法看见球被击中的过程。 

　　跟

　　好的击球，应该像似将杆头刺穿过球一样，所以一个开展的送杆动作，正像征着一次

成功的击球。在送杆的过程中，身体持续的向左旋转，直到身体正面向着目标。此时身体

姿势应是，重心在左腿上方，右脚膝盖靠向左腿，脚尖点地（可看见整个脚底），右肩下

沈，身体跟上，旋转到向着目标，杆头击球后循着挥杆路线沿目标线继续前进，当杆头位

在左膝盖高度时杆趾部应指向天空。

易犯错误：

 不能持续释放杆头，击球后双手不能继续伸展，因而提早收杆。

 右边身体不能完全释放作出有效旋转，造成重心逆转或前移不足。

 杆面右开或左盖影响击球方向。

　　收

　　当杆头刺穿过球位后击球动作己经完成，然后藉由惯性，随着手肘的弯曲而遂渐往上移，

进入最后收杆的姿势。

　　一个完整的收杆动作应是：

　　 重心充份的移转至左腿，且落在左脚掌的外侧，右脚以脚尖点地。

 　　身体正向目标。

　　 双掌在左肩上方。

 　　视线仍停留在球位上。

 　　保持身体平衡。

 　　不良的收杆动作，通常都导因于前述放与跟的动作不佳所引起。

 　　常见的错误中尚有右脚承受过多的重量。

 　　左脚过于侧向目标，造成移位太多或下背部过度扭曲，此动作不但易造成失击，

而且对你的脊椎骨易造成相当程度的伤害（倒C型的收杆动作）。

　  　【五律】日朝韓世相

　　

　 　狭缝急挿根，

 　　仰人鼻息存。

 　　猪突牛性格，

 　　野马鹿头群。

 　　射核中途废，　　

 　　放言半智昏。

 　　金朝逾几代？

 　　世事任天心！

 

　　首句仄起入平韻式　

　　仄仄仄平平，平平仄仄平。

　　平平平仄仄，仄仄仄平平。

　　仄仄平平仄，平平仄仄平。

　　平平平仄仄，仄仄仄平平。