汤姆·沃森１９４９年斯坦福大学心理学专业毕业后
1971年转行做职业高尔夫选手。保持了大型国际比赛曾８次夺
冠的记录。大家记忆犹新的是2009年以59岁的高龄在全英公开赛上
最后差一步就夺冠军的场面。不过今年的大师赛成绩不是很理想。

 
The key thing on the backswing

上杆的要点
Another important point in consistency for your backswing is 
to maintain the angle of your left wrist all the way through 
to the top.

再一个精准的上杆过程的要点就是,上杆到顶点前左手腕的角度保持不变。

Ｉhave a slight break in that angle right there.It's not cupped 
and not convex like this.

我的左手腕有一定的角度。不是有许多凹陷也没有凸出点。

When is starts down,it still remains the same angle．

下杆开始也要保持这个角度。

Ｉ want to take this angle of that left wrist up to the top of
 the backswing and keep it the same. It goes up there like this,
it doesn't change.

最初将这只左手腕的角度不变直到上顶。按照这样往上角度不变。

Or it might go even cuppy,and goes this way in the backswing．What happens to many players is that angle does not remain the
 same in the backswing.

What happens in a lot of golf swings is that this angle on the 
backswing changes．

或者说手腕外侧翻折往上移动。许多球员不能保持这个角度。

经常看到的动作是在往后拉杆时这个角度改变了。

You maintain that cup right to there in the backswing,so your
 hands hinge naturally．

上杆时保持站姿时的左手腕的角度,这样可以自然地倒腕直到上顶。

A lot of times when you take the club back with your hands too much,
 look where that angle is right now． It is dead flat.You've lost 
the cup on the backswing.

见过许多人在上杆时用手过度,看看这个角度手腕打直就太平,手腕就没有角度了。

Some people say they want a flat left wrist at the top of the 

backswing．But I say,“You go to the top with the same left

 wrist position as you started with at address”

有人说打直左手背面,但我说:“在上顶时候保持你在站姿准备动作的

左手腕的角度”。

The club head will hinge the hands and keep that slight 

cup position right there at the top of the swing．

杆头为了自然的少量倒手腕也必须要保持这手腕的角度不要变。

参考资料

高抛球:Lob shot

高抛球是一项非常重要的击球机能

它能帮助你提高成绩,同时高抛球也存在风险,它对精确度的要求较高。

高抛球击球理念和技巧与沙坑球非常相似,只有在击打地面的那一刻是

不同的:沙坑球球杆先击重的是球后面的沙子,而高抛球是直接打到球

的后面。这就是打出高抛球的技巧。

1,打开杆面,作正常的挥杆姿势

2,作正常的准备姿势,置球时手位相对球位要靠前一些

3,将杆面瞄准目标方向,身体稍微朝向目标方向左侧。这时,你要按照

身体的方向进行挥杆。瞄球方向将帮助你在杆头从球下面滑过时产生

一个高弹道,并朝向目标方向。

4,作3／4幅度的挥杆,转体并以手腕作为枢纽进行曲腕,让杆头快速移动,

从而使球高高地击起,杆头速度将确保球有足够远的距离,从而将球引向

目标。

5,杆头滑过球的下面时,让你的右手在左手变移动,这时,杆面是指向天空

的,你可以想像成在杆面上放一个玻璃杯,并保持杯子的平衡。

 下场前你需要进行象这样的短杆练习,当你掌握了这些击球技巧,它就能

帮助你有效地提高成绩。