１８个洞的１８个基础技巧(前九洞=OUT Course)

第一洞“高尔夫以站姿架式开始以站姿收杆姿势结束。这就是高尔夫的全部内容。”

１番　「アドレスに始まりアドレスに終わる。それがゴルフだ」

第二洞“为了‘好球',请记住头部不动的挥杆姿势。”

２番　「ナイスショットのために頭が動かないスウィングを覚える」

第三洞“自己最容易发力的地方击球,球飞得远。”

３番　「一番力の入るところでインパクトすれば飛ぶ」

第四洞“保持身体的机轴不让头部晃动,要头部留在右变,需用左手挥杆。”

４番　「軸をつくるには頭を動かさない。頭を残すには左手で振る」

第五洞“推杆的基本要领是减少失误,容易纠正的单纯推杆法。”

５番　「パットはミスが少なく、修正の効きやすい単純な打ち方が基本だ」

第六洞“基本要领是球打上果岭后两推进洞,毋庸考虑太多或一下就进入。

这是克服三杆进洞的基础。”

６番　「乗ったら２回が基本。考えすぎたり、狙い過ぎなければ３パットしない」

第七洞“如果能够保持好心情或调整心思路,你的记录很容易减少5,6杆。”

７番　「気持ちや発想を切り替えれば５、６打は楽に縮まる」

第八洞“如果你能克制打得远的欲望,你就会清晰地了解高尔夫这个游戏是什么。”

８番　「飛ばしの欲求を抑えたときにゴルフゲームが見えてくる」

第九洞“只要你掌握了在一米之内百发百中地将球推入洞杯里的技术,

就能防止果岭上推三杆的失误。”

９番　「１メートルを確実に入れる技術とメンタルがあれば３パットは防げる」

１８个洞的１８个基础技巧(后九洞=IN Course)

(半场后小憩)

休息时间“好球的诀窍:以左手为主体保持头部不动地挥杆”

休憩　「ナイスショットのコツは左手主体で頭を動かさずに振ること」

第十洞“正确评价自己的实际能力，准确的了解自己击球的距离是提高自己

打球成绩的关键。”

10番　「自分の実力、飛距離を正確に評価することは即、スコアアップにつながる」

第十一洞“3杆洞(短距离)找平坦的地方击球,5杆洞(长距离)注意不要犯连环错误。”

11番　「パー３は罪の軽い場所を探す。パー５はダブルミスをしない」

第十二洞“让视觉,听觉,感觉。对付好对这3个感性可以减少击球失误。”

12番　「視覚、聴覚、感覚。３つの感性をごまかすことでミスショットは減らせる」

第十三洞“根据不同的环境使用不同的球杆可以让切杆更准确”

13番　「状況に応じてクラブを使い分けた方がアプローチはやさしい」

第十四洞“了解紧握杆柄，可以搭上力气的握杆法”(=手指握杆)

14番　「しっかり握れて力も入るグリップを教えよう」（＝フィンガーグリップ）

第十五洞“尽量使用简单容易的一套杆。”

15番　「できるだけやさしいスペック選びとセッティングをした方がいい」

第十六洞“突破80杆的障碍并不是技术问题而是心理问题。调整好精神状态打球

就容易得多。”

16番　「80の壁を破るのは技術ではなくメンタル。心のあり方次第でやさしく回れる」

第十七洞“将18个洞的击球连续,流畅的计算好,便能轻而易举地提高自己地成绩。”

17番　「18ホールのショットのつながり、流れを読めるようになるとスコアメークは簡単だ」

第十八洞“有自知之明、能驾御自己地心理状态，成绩(杆数)与击球方向不会有

太大偏差。”

18番　「自分の実力を知り、心のコントロールができればスコアやショットが大きくブレることはない」

不知你对这些言传如何感觉,反正本人每每阅此类箴言都会感铭五中,如醍醐灌顶,

让人顿开茅塞,如梦方醒。