生命在于平衡而不在于运动！_食品专家

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生命在于平衡而不在于运动！

(2007-12-14 02:14:15)

标签：

健康/保健

我尤其不赞同生命在于运动的说法，因为过度运动和不恰当的运动对人的生命本身也是一种伤害。生命在于平衡，包括适当的运动。生命平衡的内容包括了生理平衡、心理平衡以及人与自然和环境的和谐。其中生理平衡决定了生理平衡，也很大程度上影响了人的心理平衡。物质平衡的主要方式是饮食的平衡，吃什么、吃多少、怎么吃都要因人而异！不管多么贵，吃了你本身不需要的东西对你本身来说就无益。在吃的学问上，没有最好，只有合适！缺什么吃什么才是正确的吃法。所以要用心去吃，特别是孕妇这样特殊时期，一定不要用眼睛、用鼻子、用耳朵去吃，也不能单纯只用嘴来吃。只有科学平衡的饮食结构才能给人们带了健康的生命、健康的生活。

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