加载中…秋换季皮肤问题和护理方法#问DrGlam#
(2015-10-22 16:54:29)
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护肤 |
分类： 腻娃碎碎念往期微信推送 |
本博文于2014年10月14日腻娃碎碎念微信推送
(林醫生Dr.G Lam 為香港大學內外全科醫學士, 香港中文大學職業醫學文憑,
英國卡迪夫大學皮膚學文憑,
英國卡迪夫大學皮膚學碩士。現於皮膚治療中心當顧問，主理各皮膚及醫學美容問題。)
email：info@skinfocus.com.hk
小钊
#问DrGlam#
小女今年23，常住武汉，皮肤偏干性，脸蛋上有红血丝情况，如果有风天气，在外边待久了晚上面膜就会有刺痛的感觉。最近发现鼻子两侧的脸上毛孔变大，想请教医生，平日护肤时候应注意什么，在购买护肤产品的时候应该如何挑选？还有就是之前做过光子嫩肤来去脸上的斑，这样对皮肤的伤害大嘛？等待您的答复！谢谢！
亲爱的小钊你好!
脸上有红血丝，有风天气时在外边待久了晚上敷面膜就会有刺痛的感觉 ---小钊,
你的皮肤的屏障功能明显受了伤! 正常皮肤角质层有阻止皮肤水分流失的作用, 一旦此作用受损, 皮肤就出现干燥,
泛红和涂面霜面膜时刺痛的情况了。
平时护肤要注意:
1.不要过分清洁: 用室温或不高於摄氏40度的温洗脸; 每天2次就够.
用不含刺激性的界面活性剂的產品!
2.修护皮肤天然屏障功能: 用含角鯊烯,
卵磷脂, 脂肪酸的精华素及面霜,
帮助皮肤角质层留住水分。
3.多补充GLA (γ-亚麻油,酸gamma
linoleic acid), Omega-3脂肪酸(DHA及AHA):
多个国际性医学文献都说进食GLA, Omega-3可助维持皮肤角质的屏障的锁水功能,
也能减少皮肤敏感发炎充血的现象.
4.要修补红血丝,
可用含乙醯基三肽(AcetylTripeptide-33),
厚朴萃取(Magnolia Bark extract), 萄葡籽萃取(grape seed extract),
藻类硫化多醣(alage sulphated polysaccharides), 维他命源B5(provitamin
B5)等成分的精华液。
至於您以前做过光子嫩肤去斑,
因為不知道详情(次数, 密度, 机种, 能量等等), 未能回应您有没有对皮肤造成伤害。
小T
#问DrGlam#医生妳好，腻腻妳好。这次想咨询两个问题。一个是祛唇毛的问题，我皮肤比较敏感，有红血丝，可以做激光脱毛吗？而且真的可以永远脱了不长吗？我有同学激光脱了腿毛，前后也连续做了好几次，但她说后来又长回来了。第二个问题是最近很火的baby
quasar光子嫩肤蓝光和红光美容仪，说每天坚持照脸部十几分鐘，红光可以去皱、蓝光可以祛痘。而且美容仪的价格也不便宜。不知道DrGlam可听说过这种美容仪，真的有它宣传的这种效果吗？
小T
您好!
敏感，有红血丝的皮肤理论上(是理论上啊, 实际要看过皮肤才知道)都可以做激光脱毛的,
但要有经验的医生跟进。做激光脱毛前后要做好皮肤保湿抗敏护理。一般完成4-6次脱毛之后就不会再长毛了，就算长，都长得超慢，又或者很细，看不出来的。比起隔天要剃毛(或蜜蜡脱毛)对皮肤的刺激要少。
说一下激光脱毛原理:
激光脱毛的原理是利用特定波长的激光(常用的有755nm, 810nm,
1064nm)穿过表皮，由於毛发中含有黑色素，故会选择性地吸收激光光的能量，进而局部產生高温，以75度以上的温度将蛋白质结构变性，破坏毛囊的结构，令毛不再生长,
而达成永久脱毛的效果。
毛发生长有三个阶段：生长期、退化期和休止期，而只有在毛囊处於生长期时，毛根内才会有毛发与黑色素，所以激光脱毛只能对正在生长、处於生长期且看得见的毛发產生作用。一般平均来说，同一时间内大约有百分之二十到三十的毛发处於生长期，所以一般激光脱毛都需要至少四到五次治疗才能完整脱毛。
至於蓝光和红光美容仪，就是利用LED光疗(详情回复280查看)概念来做到皮肤抗老。红光LED是証实能够增加皮肤血液循环以及增加骨胶原製造,
蓝光LED能杀灭痤疮桿菌。但要注意是LED光的能量输出会影响效果，所以家用的光疗机, 因為有安全性的考量,
能量输出(和效果)不能媲美医疗级的。
还有, 家用的光疗机是每天都要用的 (30分鐘啊),
您有这个时间和恆心吗?
喂喂喂喂
#问DrGlam#标签是这样加么……腻腻好，我今年23岁，住在厦门，皮肤混合型，两颊干燥有红血丝还容易过敏……鼻子会油腻，两边毛孔粗大。我日常习惯良好，早睡早起三顿正常不便秘爱运动，我想问毛孔粗大怎么解决，红血丝怎么调理。希望得到腻腻和医生的帮助，谢谢
喂喂喂喂!
您的问题我在今期的深度卫教文章中有提及。
秋季肌肤问题及改善对策
国庆过后，秋天气息明显步近，天气更显干燥，很容易造成皮肤缺水的现象，令皮肤出现各种问题。今期分享一下如何解决秋天的皮肤问题。
问题一：干燥脱皮
秋天，因為周围的空气温度明显下降，而空气中的含水量也急剧减少，导致皮肤的水分更容易散失，角质层的水分含量相对减少，从而导致皮肤干燥绷紧,
部分人的皮肤还会出现脱皮的现象。
对策：使用一些含有保湿因子(humectants) 如：透明质酸(hyaluronic
acid)、胶原蛋白(collagen)、尿囊素(urea)等成份的深层保湿產品。另外一定要再加上锁水剂(occlusives) 如: 硅灵(Dimethicone)、植物油如酪梨油(Avocado
Oil)、可可巴油(Jojoba Oil)、等，令刚补充了的水分留在皮肤不会蒸发到空气中。
另外，多吸收omega-3脂肪酸
(三文鱼、吞拿鱼、鯖鱼、沙甸鱼等)及γ-亚麻油酸(gamma linoleic acid, GLA) 可令皮肤保持柔润。
注意:千万不要在皮肤脱皮时进行去角质,
以为可以令脱皮情况快点完成, 这样做会过分刺激因干燥而变得脆弱的皮肤, 令敏感发红的机会提高。
问题二：毛孔粗大有黑头
不要以为毛孔粗大，有黑头是夏天的问题。有很多人在秋天时才出现这状况!这是因為换季时早晚温差较大，皮肤受影响导致毛孔油脂分泌不协调，令干燥的死皮堵塞毛孔。另外,
空气中增多的尘埃也容易阻塞毛孔。
对策：加强滋润皮肤,
令死皮容易代谢脱掉; 用滋润的，含维他命A醇(最少1%)的晚霜可助收细毛孔。
注意:
很多以为有黑头就是因为皮肤太油，就拚命去油，如果在皮肤干燥时这样做会弄巧反拙，黑头去不掉之余还将皮肤弄至干燥脱皮。另外，千万不要用手去挤黑头,
因大力的挤压会令皮肤深层受伤, 留下更深的凹痕, 令毛孔看上去更大。
以下医学美容治疗可助你得到更明显的收毛孔及去黑头效果:
Short pulsed
ND: YAG激光:
不结痂的皮肤激光治疗, 用中高能量来治疗毛孔粗大及黑头效果良好。(个人经验中,
使用炭粉与否对治疗效果无影响。)
问题三：面容暗沉、无光
夏天的肌肤大量接触紫外线，并且加上秋季肌肤容易缺水，於是到了秋天便会觉得肌肤缺乏光泽、显得暗沉。
对策：每天清晨洗脸后，使用不含酒精成分的柔肤水轻轻拍打皮肤
(或沾湿化妆棉湿敷)。因為它可以软化皮肤及提升皮肤角质的含水量，使肌肤湿润透亮。
定期温和(重点是温和)去角质也可清理过厚的死皮, 令皮肤更均匀地反射光线,
从而增加皮肤透明感。乳酸成分的化妆水或洗面奶既保湿又能去角质。
另外加强维生素B的摄入 (如:
肉类、鱼类、菠菜、香蕉、牛奶、杏脯等)，因為维生素B具有加速人体新陈代谢的作用，可以从根本上解决肌肤暗淡与粗糙的问题。
当以上方法都效果不大时, 大家可以考虑以下医学美容疗法:
1.
左旋维他命C导入:
左旋C导入可将营养素直接导入至肌肤里，令美白抗氧化的维他命C渗透到真皮层，比一般外涂维他命C吸收多数倍。左旋维他命C导入可使已形成的黑色素淡化之外，尚可抑制黑色素的形成。可改善脸色黯沉，完成后立即有亮肤的效果。长期使用更可帮助刺激真皮增生、使肌肤更紧緻。
2.
纳米激光治疗: 不结痂的皮肤激光治疗。用低能量的Q-Switched Nd: Yag
laser去改善肤色不均效果相当好, 很多朋友做三, 四次后皮肤都明显亮白起来。(最佳效果疗程為6-10次)
3.
小分子透明质酸注射: 要快速增加真皮层水分的话, 可考虑分子较小的注射型透明质酸，治疗原理是将1~ 2c
.c.极细小的透明质酸分成很多点，像插秧一样很密的平均注射在肌肤干燥,
有细纹皱纹处，分散大面积在肌肤中注射少量透明质酸，帮助肌肤抓住水分，进而提升肌肤的含水量，增加肌肤饱和光泽度。
Reference:
1.Dry Skin and the Skin Lipid
Barrier, Poster. 20th World Congress of Dermatology,
2002
2.McCusker MM1, Grant-Kels JM.
Healing fats of the skin: the structural and immunologic roles of
the omega-6 and omega-3 fatty acids. Clin Dermatol. 2010
Jul-Aug;28(4):440-51.
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========碎碎念时间==========
1.这两天鬼哭狼嚎打包ing，然后又不幸感冒了，扁桃现在应该真的是桃子size了吧。。。换季时期容易生病，皮肤也会出很多问题，希望林医生这篇及时的专栏能帮大家安稳渡过。
2.
写了软装系列后不少朋友给我推荐相关资源，其中我自己比较喜欢一个叫“ 窝牛”的app，比Houzz要更接近我们的生活。里面提供了各种风格的样板房，部分有户型图和参考报价，首页的每张图点击进去之后往左滑动就能看到不同房间和细节，其中有些用到的单品还能直接链接到淘宝（不一定要从链接买，但是可以参考）。
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