加载中…
又一年轮回时+过年消食法宝
(2012-01-27 17:27:28)
标签：
时尚 |
又到轰轰烈烈过年时，今年我们家算是过得最平静的了。本着不给春运添堵的思想。就在上海家里呆着，连门也没怎么出，狂看年前买的一大堆书，对我来说这就是幸福。
其中一本是美国耶鲁大学医学博士布莱恩魏斯（Brian L.Weiss）写的《前世今生》（Many Lives，Many
Masters），我看了两遍。曾是坚定唯物主义者的心理医生魏斯，在为一名病人凯瑟琳做长达18个月的心理治疗中意外发现她的多次前世与今生的关系，并客观记录下治疗全过程整理成本书。出于我们不同的宗教、信仰和教育背景，轮回这件事有人深信不疑有人嗤之以鼻。我看完后心里还有很多未解的谜不敢说完全相信，但书中凯瑟琳在催眠状态下传达来自另一个高度的“大师们”的讯息：关于生与死、爱与希望、信心与善意、德行与罪孽等，都在不同程度上给人启迪。
也许当我们从轮回的角度去看，起码对于生与死不再那么执着，会明白今生对我们重要的人都并非无意义的过客，因为多少年前修来的不解之缘，他们投胎转世再来到我们身边，一起再走一遭，一起再修炼。
当初那个小孩的离开，对于我和小队长是很大的打击，痛到极致会走向另一个极端，以至于很长一段时间我们都会避开不提这件事，假装此事不曾发生。当新的小孩来到身边，我常凝视她傻乎乎中透着机灵的眼神，捏捏她日渐有力的大腿，享受她睡觉时把小下巴放在我肩膀上的踏实感，以至于看着那阵什么都想吃的馋劲儿都会傻乐。我相信，是他跟我们未解的缘，是他变成个伶俐的小女孩又回到我们身边，连PO哥都重新欢快起来。
小妹妹的名字叫小笼包，五个月大，刚剃了胎毛，有点贪吃有点顽皮。在此跟叔叔阿姨们拜年了，以后请多多关照~~~
过年期间是减肥又贪吃者甜蜜的梦魇，一次次的家宴和聚餐，无法抗拒的美食，长辈不停地劝吃，吃完就坐着看电视打麻将。。。短短几天被喂肥的几率很大。要想过完年不至于太走形，有几样法宝是必备的。
众所周知喝茶能帮助去油腻减脂帮助消化，其中最流行的是普洱茶和黑乌龙茶，对我自己来说黑乌龙更有效。因为普洱茶有很多讲究，有生茶熟茶的区别，有很多不同品种，差价也非常大，不容易选到适合自己的一种。而乌龙茶就简单多了，选高浓度的黑乌龙茶，具有极高的抗氧化、抑制胆固醇上升和解油腻的功效。
我以前一直都喝三得利的高浓度黑乌龙茶，小小一瓶要六元左右，不夸张地说我两口就能喝完。但因为效果真的不错，每次晚饭吃多了来上一瓶感觉比较安心。最近找到更好的选择，就是日本产的OSK黑乌龙茶包，每包里面有52小袋而且可以反复冲泡，算下来袋只要一块多，比买瓶装的划算多咧。泡出来的口感跟三得利没什么区别，像图中这么大的杯子至少可以泡四杯。这个茶包说是冷水热水都可以泡，但我觉得喝热的效果比冷的好，这点也比瓶装茶更具优势。我本身没有便秘的问题，但自从开始大量喝热的黑乌龙茶，基本每天都可以顺利大大两次，简直是人生一大美好境界。（注：黑乌龙茶不是泻药，本身也并不标榜有通便作用，我喝瓶装乌龙茶也没有这个效果。泡这个茶包不知道是因为顺带喝下大量热水的功效还是啥，总之就是见效了，看网上评论有些人也有同样感受。）
另外一样消食法宝就是醋，关于喝醋减肥在我书里系统地讲过，没看过书的朋友也可以看看几年前这篇《减肥专题part4 ---
盛夏排毒减肥好时节》大致了解一下。基本上我见过爱吃醋的人没哪个是胖子的，嗜酸真是个好习惯啊。
这回要讲的是最近发现的好醋--德国诗尼坎普苹果醋，分为过滤和未过滤两种。据说这牌子在德国也就是超市货，所以价格并不贵，在淘宝上大概不到30元750毫升一大瓶，可以喝上好一阵了。它是百分百苹果汁加入生物酸酿造，不添加色素和防腐剂，一入口就感觉跟刺激烧喉咙的合成醋不同，酸味比较醇厚果香浓郁。
标签上写着鉴别天然酿造醋和合成勾兑醋的方法，说是摇一摇有丰富细腻不易消退的泡沫是酿造醋，泡沫很快消失的是合成醋。我还真的跑到超市找了瓶便宜的白醋摇了几下果然泡沫很快就消失了，而标签成分表上赫然写着“醋精”，大家也可以自己试试看。当然用摇的方法也不一定准，这个鉴定法流传开后有厂家又动歪脑筋了，往醋里添加了糖和淀粉之类，也能摇出丰富的泡沫来，所以买的时候还是要仔细看标签。
这个苹果醋未过滤的颜色比较浑浊，喝的话我比较喜欢这种，考虑到里面应该有点纤维什么的吧。过滤的比较清澈，我买了一瓶来做菜用，凉拌菜什么的通常用白醋的都用它代替。超市里的白醋我都看过标签，早就找不到纯酿造白醋了，有钱都买不到。
每天喝点醋益处多多，能软化血管增强免疫力改善消化系统帮助排毒消除自由基，但前提是你要忍得住酸。如果是为了减肥，千万别加糖加蜂蜜喝，不然热量飙高适得其反。建议饭后倒一小杯水，往里面加醋到自己能忍受的酸度，然后捏着鼻子一口灌下去，喝完之后用清水漱口即可。注意如果本身属于胃酸过多的人，喝完之后觉得胃里灼热不舒服就不要喝了，还是改喝黑乌龙茶比较好。
不过在此还是想提醒大家，就算有了这些法宝也不代表肆无忌惮大吃大喝，吃完就坐着躺着也不会胖。“管住嘴，多动腿”的六字经还是要常念常做，最简单有效的动腿方法就是走起来，敬请复习《暴走日记+QTTO瘦腿袜
》，赶快甩掉过年肥吧！
今后在文章中介绍的东西，包括穿的衣服饰品之类的，如果是在淘宝购买的就直接把链接发到我的蘑菇街主页上了。链接仅供参考，建议大家购买之前多多搜索比较哦~~
What's gone is gone，but life goes on~
2012-01-26
当当快递真敬业，大年初三就上班了，送来我年前定的奈良美智横滨手稿和新作＜用小刀划开＞。横滨手稿好大一本，集合了77幅奈良美智横滨三年展的原作复刻画，每张都可以裁切装裱挂在墙上，我这就买画框去~
2012-01-25
塔吉锅买来没认真用过，开年第一天搞了一锅排骨，跟茄子、豇豆、紫山药和紫土豆一起炖，满屋飘香热闹红火，@小队长爷 吃了两大碗饭
2012-01-23
麻麻说，拜年最佳金句还是恭喜发财。。。（零食拿来嘿嘿。。。）
2012-01-22
过年喽~逛花市买花花~祝大家来年更加花容月貌、花枝招展，如花似玉，生活花好月圆、锦上添花、花红柳绿、百花齐放、柳暗花明、鸟语花香~
2012-01-20
喝一杯就睡，不管喝什么杯子一定要美
2012-01-19
爱喝茶也爱收集茶杯，每天选不同的杯子搭配各种茶成了一大乐趣。今天喝的是英国百年老牌Whittard这款Amaretto Flavour，看配方里面并没有杏仁，但喝起来在水果香中的确有股鲜明的杏仁味，加几片甜菊叶增加天然甜味更好喝。
2012-01-19
用花王prettia自然灰棕色染出来的效果，用电热帽加热一小时左右，以我本身全黑发来说算很上色了，光泽度也很好。操作起来很简单，味道也不太大，自己染发还蛮好玩的。
2012-01-17
终于赶在快递停掉之前收到了，过年可以给手机穿新衣服啦，今天先用哪个好呢选择障碍了。。。@Nomo笛笛 你爹娘手艺真不错，帮我谢谢伯父伯母啦~
2012-01-17
喜欢
0
赠金笔