《谈谈教一年级小学生运动的心得》

　　生命在于运动，爷爷小时候非常喜欢运动，曾坚持过万米长跑、冬泳、喜欢球类、拳术。早年的体育锻炼为爷爷的人生带来了乐趣带来了活力，锻炼了意志，增强了体力。

　　所以爷爷非常重视滩滩的体育锻炼，为他购买了各种球类，但受场地及其他条件限制，爷爷重点抓了几个随时随地都可进行的运动，以作为早起或家庭作业课间休息活动。

　　小球类可以提高孩子的反应能力，有人说小球打得好的人聪明，跳绳可以提高孩子的手脚协调能力，也有一定的运动量。所以重点放在这两项运动上。

　　在锻炼的过程中，发现孩子不像大人，开始与他玩一项运动时，兴趣很好，但兴趣的持续是个难点，特别是当一项运动练到了一个极点时，也即在成绩停滞不前时，甚至还有退步时，就会玩厌了，孩子是为玩而去锻炼，特别是一年级的学生.　　  如果孩子在玩的过程总是失败者，孩子很快会对这个锻炼运动失去兴趣。对于家长来说总希望一项好容易将孩子教会了运动能进行的时间越长越好。

　　爷爷教滩滩运动的目的是锻炼身体，而不是成为专业运动员，只要孩子将这项运动当做一个快乐的游戏就达到目的了。

　　爷爷认为千莫把孩子运动怕了，所以我在教孩子运动时，有五点：

　　①设立体育进步奖，孩子每次有进步就有奖。

　　②为了使孩子天天进步，目标不要设得太高，一定要他稍加努力可以达得到，运动的成绩，突然性很大，一次最好的成绩并不是他的真正实力，只有十次平均成绩才能反映他的实力，我明知道滩滩曾经有过连跳200次的特好成绩，但如果以这个作为纪录，他几天破不了纪录，他很快就会玩厌的，而且一提起跳绳他就会怕，这也是我失败的教训。所以现在我将起点目标定为30个，达到40个后，就以每天破1个纪录就有奖作为激励。这样达到200个就可以有160天时间进行跳绳这项有益的体育锻炼了。

　　③在游戏中锻炼：所有锻炼我都是游戏的参与者或竞争者，有时我是优胜者，有时我是失败者，必须设立公平的规则，因为美国最提倡公平竞争，随着孩子的进步还应不断地修改规则，总的原则你要使孩子可以赢你，但又不是那么容易。

　　④多玩花样：有时同一种运动，换一种方式就可以使孩子又增加了兴趣，比如跳绳的双脚跳，单脚跳，跑步跳……甚至可以拿绳子作为套马索玩呢！

　　⑤不同的玩法：同一种运动方式，也可以通过不同的玩法而增加趣味，比如在双脚跳时我可以与滩滩比‘谁超谁’也可比‘谁先过’等等跳绳游戏。