我一直会被问到一个问题：怀孕时可不可以使用精油？怎么样才算是用了精油？还有，孕妇能不能用含有精油的

《美生贝乐》或《玛丽阿姨》？

首先，孕妇之所以要谨慎的使用精油的原因是，有些精油具有非常好、非常好的通经功能，(这就是为什么精油对月经的护理那么有功效的缘故），所以孕妇在怀孕的前三个月如果使用了具有通经效果的精油，就很有可能

有流产的担忧。那么，哪些精油拥有通经效果，一定需要留意避免的呢？

第一名是薰衣草；第二名是丝柏（Cypress）；第三名则是除了柑橘属以外的其它精油。而柑橘属精油指的是

橘、甜橙、葡萄柚、佛手柑等。另外，橙花精油也是非常安全的孕妇用精油。

如果孕期进入了中期以后，不再有太大的流产顾虑，精油的使用就不太再受到限制，只是要避免一些含有刺激性

酮类、醚类的精油，例如，百里香、牛膝草、山艾等等。

到了妊娠晚期，甚至接近分娩时，橙花、茉莉精油就是既安全、又可以帮助顺利分娩的好帮手。

那么孕妇怎么样才算是用了精油呢？基本上，就是看皮肤有没有接触精油，例如泡澡、按摩、润肤水等等方法

就是接触了皮肤；而薰蒸、空气喷雾则就不算是接触了皮肤。

那么接触皮肤意味着什么呢？它意味着精油会经由皮肤的毛孔，进入皮下、进入表皮的微循环、最后进入血液循

环。所以，如果在怀孕的前三个月最好留意使用方法。如果只是薰蒸，那么精油的分子会随着呼吸进入肺脏，极

少量的精油分子会随着肺泡中的气体交换进入身体循环，不过，那是非常微量而不具有决定性的。

如果孕妇“不慎”用了精油会有危害吗？会伤害肚子里的宝宝吗？

如果你用的是质量好的、非高酮类、醚类的精油，那么它对孕妇是否造成了伤害，就端看是否造成了流产。如果

用了精油，并没有发生出血或胎盘剥离的症状，那么它就完全没有伤害。事实上，如果妈妈闻了精油，并因此而

身心愉悦，那么对腹中的胎儿就反而是有帮助的。因此西方国家孕妇用精油是很稀松平常的事，他们在产房里用

精油来帮助分娩，也是行之有年的方式。

不过，由于目前大家都只生一个孩子，中国人对怀孕又向来有颇多禁忌，所以我都告诉学生们尽量不要给孕妇用

油，哪怕只是吸嗅也尽量避免，原因倒不是因为精油会伤害孕妇或宝宝，而是孕妇用了精油以后，如果担心害

怕，总是疑神疑鬼的，那么这样对身心的影响就是“殃及池鱼”了。

至于孕妇能不能用《美生贝乐》和《玛丽阿姨》？请放心，它们里面虽然添加了精油，但它的浓度还不足以浓到

需要避免的地步。可是如果你真的害怕，那就戴上手套用它，这样心理就毫无挂碍了！其实，我倒建议孕妇们多

用这两种产品，因为你可以在它们的清香氛围下，一面做家事、一面轻松地唱歌，这样是很好的胎教哦！

在此祝福所有的 Mummy To Be 们，身心健康，幸福快乐！