我很喜欢吃桔子，但和很多人一样又不敢多吃，认为多吃会“上火”，其实，橘子性温，属于热性水果，但是“上火”的原因并不全是因为它。有关专家介绍说，内热火大体质的人群，本身就容易上火，如果疲劳，免疫力下降，吃橘子往往会火上浇油。特别是有些人吃橘子前会吃些炒货，这些炒货会盗取唾液，导致口腔环境干燥，加上喝水少、说话多、熬夜、天气干燥，内火外燥很容易诱发口腔溃疡。

　　专家表示，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼，尤其是老年人、急慢性支气管炎及心血管病患者的上乘果品。

　　胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些橘子，特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。

        但体内有热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。