我每天都会煮上一锅红豆薏米水，红豆薏米水是祛湿热的最佳食疗方法，制作简单，健康营养，利水、消肿、祛湿热、健脾胃，红豆有减肥的作用，薏米有美容之功效，现在天气热我又加了绿豆。剩下的红豆薏米我加上一点黑芝麻粉和红糖当饭吃了，红糖也是女性朋友补血排毒的佳品，怎么样不错吧。上班、出门的朋友都可以带上一大瓶，健康饮料哦！