现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重；气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

据临床统计，在育龄妇女中，10%左右的人群患有不孕不育症。而构成现代女性不孕增多的三大原因是：经常在办公室久坐不动导致“卵巢缺氧”；缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多；营养不平衡和肥胖。要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

 1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；

 2、上楼时不乘电梯，走楼梯；

 3、在电视播放广告时，站起来走动一下；

 4、工作一个小时后站起来适当活动一下；

 当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。