软化血管的好水果——山楂_聪明悠然

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软化血管的好水果——山楂

(2007-11-06 12:47:48)

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山楂又名“红果”含极丰富的维生素C及糖、蛋白质、钙、铁、果胶、胡萝卜素，有开胃、止痛、活血、止血、软化血管的功效。老年人多吃山楂，对防治血管硬化有好处。

将山楂和柿叶一起制成保健茶，可以消积散瘀、清热降呀，适宜高血压、高血脂患者饮用。具体制作方法是：干柿叶10克（碾成粗末）、山楂15克（敲碎）、茶叶3克同放入杯中，用沸水冲泡当茶饮。

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