每一天，我们无论如何紧张地工作，都应当给自己一点时间，哪怕只有五分钟，让处于忙碌中的身心静下来，充充电。

   当放下一切的时候，正是我们获得营养和快乐的瞬间。

   “万缘放下心自安，妄念不生福即来。”当我写下这句话，感到的是一种心灵的甘甜与美好。

   倒掉心中所有的喜怒哀乐，忘记一切的爱恨情仇，抛掉全部的痴心妄想，你就是你，那个原初本真的你，当你以一种自在自足之心自我观照之时，你已获得人生的幸福与圆满。

   随时随地，心到福到。