单身女人排遣郁闷的好办法

    这里说的单身，是泛指。泛指广大正在落单，或曾经落单的女性同胞们。

    落单的时候，我们渴望拥有传说中的“灵魂伴侣”，有他相伴，即使一个人也不会空虚、无聊、寂寞、伤感、恐慌……然而，伴侣常常有、灵魂或许有，“灵魂伴侣”，却未曾见过。

    于是，我们常常在孤单的时候，陷入莫名的情绪低潮。怎么办？是一个人关在家里自怨自艾、自恋自怜？还是揪着花瓣，一遍遍数他爱我、他不爱我，苦等他回来？……

    如此种种，多么的可悲，又多么的可怕。没有灵魂伴侣并不要紧，可是我们万万不能没了灵魂。

    女人是一种很奇怪的动物，很爱拿心情说事儿。尽管男人偶尔也闹点小情绪，但至多影响态度，不会影响做事。女人就不同，在坏情绪支配下，很容易做错事，很容易影响到生活、工作、学习……所以，如何赶走郁闷，调整心情，是我们每个人必修的功课。

    这里所说的，并不是什么万能的灵丹妙药。只不过是每个人都会想到，但却懒得做、不愿意做的东西……

看电影

    一个人看电影。曲终人散之后抱着爆米花的袋子在最后一排哭，握着手绢泪流满面，出门的时候悲苦的拥抱老放映员……

    这是我们想象中多么典型的单身女人形象啊！不过现实并非如此。学习一个人看电影，其实是一件非常享受的事情。一则，不用费力寻找同伴；二来，可以借用电影渲染自己的情绪。想哭就哭，想笑就笑。

    选择冷清的时段，买VIP小厅的票。坐在舒服的靠背椅上，四周昏暗，屏幕上的活色生香似乎是为你一个人准备的。我喜欢一个人去看闷闷的片子，比如《如果爱》、《色戒》之类。没有强烈的情节起伏，暗涌的是暧昧的情愫。娓娓道来、不急不慢。每次觉得下面要有一次强烈的冲突了，却出人意料嘎然而止。这样节制、内敛的情感，总能留下很多遐想的空间。把心充满，也就不会空虚了。

    类似推荐：除了看电影，去书吧、书店、音像店，看展览、看演出……都有同样的效果，都是精神食粮。这些地方，一个人去，也不会显得怪异。

    发泄指数：★★★★☆

   一家巨好吃的自助火锅。一人一个小锅，红汤麻辣过瘾，白汤鲜美无比。羊肉、白菜、油麦菜、鱼丸、宽粉、午餐肉……都喜欢

吃自助

    把郁闷溺死在食物中。这真是一句至理名言。心情不好的时候，可以找个机会放肆吃喝。最好挑那种爱吃、能吃，且永远吃不腻的东西。在食物上放纵自己的快乐，无与伦比。

    一般来说，我会选择吃自助火锅。火锅的诱惑，永远不变。

    有几个不错的食友，心情不好的时候，会拉上他们陪我吃饭。不过，不要指望我的朋友们会安慰我。他们只会落井下石。他们总不相信我郁闷，总说我闲级生事。我每次都尽力辩解，顺带打击报复。大吃大喝的同时，唇枪舌战一番，会觉得自己又活过来了。

    TIPS:郁闷的时候，最好避免一个人吃饭。人声鼎沸的餐厅，独自面对一盆水煮鱼在旁人眼中又能吃又可怜。吃什么很重要，和谁吃更重要。千万不要找一个正在减肥中的人一起吃饭，那样会倒尽胃口。

    发泄指数：★★★☆☆

    发圈开会啦！从去年就喜欢了，不过那会儿卖得又少又贵。今年慢慢多起来，我也不知不觉收集了这么多。这才是一部分，还有漏网的我都服了我了，不是花朵，就是蝴蝶结……

购物

    购物的魔力，不用我多费唇舌吧！有点小郁闷的时候，随便买点东西，保证药到病除。买遵从自己一贯风格的东西，安全保险；尝试新的风格，会有新的惊喜。反正怎么都好。

    不过，为避免心情好转后又心疼荷包，事先控制自己很重要。比如说，不要带信用卡逛商场、带现金不要超过限定数额。

    有钱就多买点，没钱就少买点。一支发卡、一支唇膏，甚至一双袜子，都能让自己快乐许多。

    仔细想想，最近买了不少乱七八糟的东西。当然，每个都有用哦！从去年喜欢到今年的花朵发圈，搜集了不少；中式风格的棉服，小立领、九分袖；可爱卡通图案的T；宽松的棉麻睡袍，有刺绣的细密花朵，穿上它，就好像把身体放到了一个舒适、空旷的房间里；还在淘宝定了今年流行的漆皮丁字鞋。FIN，黑色、红色各一双。说来也怪，天还热的时候喜欢穿高筒靴，天冷了却又喜欢浅口鞋……打算再定一双极踝靴，就完美了！不要怪我乱花钱，都怪你们不陪我玩……

    类似推荐：没有。购物可是无可替代的！

    发泄指数：★★★★★

   太喜欢这个娃娃了。是我的自画像！哈哈！蝴蝶结是点睛之笔。

计划书

    这里说的计划书不是长远的、严肃的、必须要实现的那种。想来，更像是在心情灰暗时自己哄自己的一种手段。

    失眠的痛苦时光，如果实在无法入睡，不如想想最想干什么。构想一个最理想的完美状态。比如说：去丽江晒太阳、发呆；去海南躲过寒冷的冬天；去西藏看远方的朋友；再或者，报一个瑜伽班什么的去运动一下……

    上网查查资料，看看可行度有多少。选一个切实可行的目标去努力实现。就算遇到突发情况而搁浅，也总算是有个盼头。

    发泄指数：★★☆☆☆

　　快别郁闷了！穿上小裙子、套上厚羊毛袜、大羽绒服，出去玩吧！