外在感官的需求满足的越多，离内在的心灵越遥远。暂时关闭感官，启动心灵，专注在内在觉照上，寻找自己是谁，从何而来，往何处去。心若被拉向某一感官，或生起妄念，马上警觉，再轻轻带回原始点，保持觉照，无论跑多少次，都这样带回原始点，如此反复练习，必定开悟。

生一个小时的气相当于熬夜6个小时用的能量，所以尽量减少激气。而且生气使人的磁场频率马上降低到200一下，200以下的频率带动的都是负面的情绪。要知道最高的是佛、耶稣为1000，慈悲喜悦是500，宽容谅解是350……开悟、开心是个能量震动问题，让自己频率升高就会好运。

工作的最高境界是在工作中发现快乐，在快乐中去工作。二者合一才对。对一般人都很难，但这马上就可以做到，向着这个方向去找到这个难得的“黄金”结合点,这样就最终可以从工作中解脱出来。从工作中解脱出来之后就继续回从其他，如社会（制度、文明）、名利、头脑、知识中解脱，之后就彻底得到了解脱。

生活是一台戏，没有那么严肃，学习幽默、轻松些吧。有机会坐在台下看看自己的演出，你就会自己把自己惹笑。

一年一度的高考到了，借此告诉莘莘学子和更辛苦的父母们一句话：要读你自己，而非读书，人一生能读懂自己比什么都重要。好好想想自己就是一部读不完的百科全书！把知识放在人脑中和电脑与书本中本质上区别不大，唯一的好处是你可以获得辩论的胜利，但是最大的弊端是增大了人的自大和骄傲，自我的膨胀使人生快乐骤减。知识多的人擅长解释、分析世界，就把一个完美的事物变成支离破碎的“片面”，不会再经历到事物的完美、完整。大家也许感觉到科技的发展使人心越来越远了，这就是知识的副作用，要从知识中解脱，而非被知识带到深渊。

借用别人的眼睛来观察自己，但不评判只做一个默默的观察者，常常这样会提高自己的觉照、观照的功力，有益于开悟。

我们局限于相信....外部世界比内部世界更真实。现代科学的主张恰恰相反，它认为我们内部的事物将导致外部事物的发生,外部的一切一切全是你内心的投射和显化。

大多数人不能用意图影响现实，因为他们不相信他们能做到，他们写下一个意图....然后又擦掉，因为他们认为这样很傻，他们做不到。然后他们又写，又擦去，擦得一塌糊涂。所以平均时间下来，那样的作用很小。因为他们不相信他们能做到，所以“一塌糊涂”也就真的变成了现实。

我能影响我周围的环境、人群，我能影响空间本身，我能影响未来，我是所有事情的原因和答案——只要你敢相信——就可以“境由心转”。

每一件事情都有意义，每一个时刻都不平凡，如果你活在过去的记忆（痛苦）中就会错失这些。

痛苦创造痛苦，特别是你感受到亲人的痛苦时，你必须放下，你不需要承担因为你无法承担（你自己都无法走出痛苦怎么能让别人走出呢），如果你试图去替亲人承担时这是你的痛苦。

别人送你礼物你会好好珍惜它，但父母送我们最大的礼物就是我们自己，你却从未好好珍惜过，要不然你怎么会伤痕累累呢？

常常有人问我什么是道，我道：“冬穿皮袄夏穿衫，饥时吃饭困时眠。”大家可能难懂，认为这就是正常生活啊？！其实好多人已经好久没有正常生活了，为了别人已经忘记自己了与自然四时融为一体了，虽然人在吃饭心早游离到过去或者是未来里了，看看自己的思维总在回忆过去或者幻想未来中。从没有享受当下，哪里还有道。

我自无心于万物，何妨万物常围绕！

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 （做庄严的火供仪式）