2017-09-26

主要论述在声乐教学中发现和分析学生舌头紧张的原因， 了解舌、喉的结构和关系等。舌头对发音咬字的影响，以及解决这 一问题的几点方法 在声乐教学中，常常会碰到有的学生舌头很紧张，结果导致发音紧张，教学过程中表现出教师教得吃力，学生学得吃力。通过长期 的教学实践和探索，我总结出几点声乐学习中解决舌头紧张的方 法，供广大师生和声乐爱好者在声乐学习中参考。现从以下几方面 进行说明: 声乐教学中发音紧张的原因有很多，找出原因是关键的一步，舌头紧张就是其中之一

而舌头紧张的原因我认为主要有以下四点:

1.歌唱的呼吸(气息)不正确。这是造成舌头紧张的主要原因之一，但是通过对呼吸的纠正和训练，是比较容易纠正的。

2.喉咙打开不好。这也是造成舌头紧张的主要原因之一。由于喉咙打开不好，导致发音时必然用舌头调整，从而使得舌头紧张。当 喉咙打开正确后，舌头的紧张也会随之得到良好改善，这也是比较 容易纠正的。

3.口腔(嘴巴)打开不好。嘴巴打开不好会严重影响喉咙打开，从而影响舌头紧张。当嘴巴打开正确了，这个问题也会得到解决。 切记嘴巴尽量要竖着打开，不要横着打开。

4.长期错误的训练造成的。由于教学中教师没有及时发现学生舌头紧张，同时学生自己也没能发现或没有引起重视，长期处于这种 状态学习声乐而形成的，这种舌头紧张问题纠正起来很困难，需要 学生在正确的方法指导下，长期坚持不懈的努力，才可以改正过来。

歌唱中的问题有 很多是由于歌唱的呼吸不正确而造成的。所以说，要解决舌头紧张， 就要从根本上先解决呼吸的问题。首先是歌唱的姿势，这一点很重 要，

其次是正确的呼吸，很 多著名的歌唱家和声乐老师都提倡“鼻子象闻花一样地吸气”，事 先把肺中的空气呼出去，然后再那样去做(吸气时让腰部放松一下) 还要保持心理平静。当这种方法牢固掌握后，再学习急吸缓呼等呼 吸方法。 2.纠正错误的发声。这里主要指喉咙的状态和对正确发声的理解。如果发声时喉咙打不开，就会使喉咙产生紧张、使劲、挤卡，进而 引起舌头紧张。但是，如果过度打开喉咙(指有意撑喉咙)，也会 造成舌头紧张，还会出现新的问题。所以，正确的发声既要打开喉 咙，又不能有意撑喉咙，但是，软腭一定要上提。纠正错误的舌头， 除了了解以上的知识外，重点还是要多做大量的发声练习。练习发 声的元音最好以a 元音和u 元音为主，因为这两个原因最容易让舌 头放松。

下面就是针对舌头的放松的发声练习(注意:练习时一定要对着镜子看着自己的舌头); 要求气息平稳，声音自然、流畅。起音就像哈气一样(也称软起音)，喉咙发响(以气带声)“ha(哈)”响后让声音延长，发音时 喉咙不要使劲，想喉咙里往外送气，舌头放松，像瓦片一样仰放在 口腔底部，舌尖轻轻地搭在下牙根处，下巴也要放松。身体不能使 劲，发音要轻，不能重。找着正确的发声后可以做下面的练习: 谱例2>(男、女中音从c调开始，男、女高音从d 调开始。) 这是一条三度下行音阶练习，方法除了和第一条一样外，声音要求要连贯、流畅，气息要自然、稳定，中间不能换气。 谱例3>(男、女中音从c调开始，男、女高音从d 调开始。) 这是专门用来练习舌头放松的，wu(乌)。是闭口音，在五个元音里口型最小。发“wu(乌)”母音时的状态，打开喉咙(但不能有 意使劲撑喉咙)，口腔里和哼鸣时的状态完全一样，好像含了半口 水;舌头放松，像瓦片一样仰放在口腔底部，舌尖轻轻地搭在下牙 根处。下巴也要放松。 除了以上的练习外，还可以多进行诗歌、散文的朗诵练习，绕口令练习。另外还可以做舌头操，打开嘴巴，把舌头伸出来，并且尽 最大限度地伸舌头，伸一下，放松缩回去，再做第二下，可反复连 续做多次，这些都是行之有效的方法，最好每天坚持练习。 对舌头紧张的学生除了用以上方法练习纠正以外，老师对学生还要有信心和耐心，每次上课都要以轻松愉快的态度和心情与学生交 流，共同探讨分析舌头紧张的原因所在。由于声乐学习始终都参与 着心理活动，学生知道自己的舌头有问题时，对自己学习声乐会产 生怀疑，进而产生心理负担，甚至丧失信心。所以关心和鼓励学生 显得非常重要，制订解决问题的方法和步骤，循循善诱，稳定情绪， 消除急躁心里，勤于思考，所谓七分想三分练，在这里最恰当不过 了。帮助学生树立良好的学习态度、信心，掌握正确的学习方法， 对声乐学习充满热情，也是学习好声乐的重要基础。

据说，爱唱歌的朋友中，10个有9个都关注了养生！！！

声乐大讲堂