去过北京故宫的人都知道，皇上住的地方叫养心殿，为什么不叫养生殿、养身殿呢?原来，古人认为，养生最重要的是养心，要想身体健康，延年益寿，首先要养心。

　　一个人只重养身而轻养心，养身必难如愿，这是因为人的生理与心理大有关联。心理即精神，无数实践证明，良好的精神状态，有利于健康和长寿;不良的情绪，则会招灾致病甚至酿出悲剧。身心健康才是真的健康，所以世界卫生组织将健康标准定为“身体上、心理上和社会适应上的完好状态”。

　　不由想起唐代高僧慧宗一则小故事。某次法师外出云游，吩咐弟子看好他的几十盆兰花。弟子们不敢怠慢，每天将兰花精心伺候。某夜风雨大作，徒弟忘记关窗，翌日见兰花被风雨冲得一片狼藉，个个懊悔不迭，只等师父回来训斥。岂料法师返回后非但未责怪，反倒宽慰弟子道：“区区兰花，何足挂齿?我种兰花是为了快乐，并非为了生气呀!”慧宗法师之举令人敬佩。
 生活中同样如此，我们每做一件事，都应该是为了快乐和健康，所谓“要活好，心别小;善制怒，寿无数”，对人对事过分患得患失，必然自寻烦恼。何苦来哉?

                                                                 来源：长沙晚报