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如何吃出健康的宝宝(圖)----亲子首页推荐之二
(2007-09-26 16:19:58)
标签：
饮食
养生
亲子
早餐
鸡蛋煎饼
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分类：
健康育儿篇
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随着宝宝渐渐地长大,活动的范围在不断地扩展,运动量也越来越大,这时妈妈们更需要多发心思在宝宝的健康饮食反面.
看到许多宝宝到两岁了,还抱着奶瓶,每天都喝好回奶粉,我家daniel在一岁的时候就喝和大人平常喝的牛奶一样，只是晚上睡觉前加些点心。
早餐很重要,许多宝宝早餐只喝牛奶,其实是不够的;而且牛奶最好和其它的事物(面包,麦片等)配着吃,让营养得到最佳吸收.我家宝宝的早餐除了喝牛奶(牛奶都要加cereal还有一片土司加花生酱等,或者做牛油鸡蛋煎饼;有时侯骨头汤煲稀饭...
猜猜我在吃什么?
宝宝的午餐更是重要,要吃的好 + 吃的饱, 汤,肉,菜,鱼,还真不可少,尽量让宝宝尝试不五颜六色的食物.呵!
想想看,小宝宝能吃多少东西啊,为了宝宝有健康的体质,省些不该发的钱吧,买些营养天然食物给宝宝,健康的体质基础极为重要啊,别看好东西贵的很,但是买少点,不就行呗,什么都可以省,宝宝玩具,衣服,都可以省,就是营养绝不能省!这投资绝不亏本滴!!!
这里有鸡肉丝/豆豆/鸡蛋加奶酪/萝卜丁/芥蓝菜/小蝴蝶結(是意大通粉)/牛肉湯/酱汁
看起来一大盘,其实不多哦,小蝴蝶結占面积较大,呵
那晚餐得吃的少些,如果较早吃晚餐,可以稍微多吃点,但是饭后有一些小活动,睡觉前再喝牛奶!但是要记得餐后最好要养成漱口的习惯,早晚一定要刷牙,小小孩不配合刷牙或者用纱布擦牙.
PS:宝宝早餐要吃的软又吃的好;午餐吃的丰富又多彩;晚餐吃的精又少!嘻
本文登上亲子博客首页之二
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