自然排毒法则

　　现代污染和不良生活方式给机体带来的内外之毒已日益受到人们的关注，“自身中毒学说”已成为人们认识疾病、导致衰老的重要理论。针对这一现状，人类积极找对策，自然而然在世界范围内出现了“排毒养生”，“排毒治病”、“排毒重于进补”等新时尚。比如日本，首先提出了对人体内脏定期清洗，以延长寿命的理论；美国一些医院则开办了洗肠、洗肾等门诊。

**

　　自然排毒免疫论的一个中心观点，就是运用自然疗法达到排毒抗癌的目的。

　　在肿瘤治疗领域，如何进行排毒抗癌呢?自然排毒的法则重在“通”，其具体法则归纳如下：保持二便通畅：美国一位著名专家说：“肠道的清洁是自然疗法参加者最先考虑的事，肠道是人体的排污系统，所以必须保持干净。据估计80％的疾病是由肠道引起的。”因此要保持二便的通畅，尽量减少毒物在胃肠道和膀胱内的潴留时间，避免人体重新吸收酿为癌肿。道家所说：“若要不死，肠中无屎；若要长生，小便常清”，即是这个道理。我们一直认为，便秘对人体健康是不利的，而对肿瘤病人来讲尤其不是小事，要想尽办法解除之。轻者可以吃些香蕉、红薯、蜂蜜之类的滑肠食物；不效可以服些中药草决明茶，再不效不惜用些大黄之类的泻药，总之一定要解决便秘。

　　绿色食品中具有清肠解毒作用的有：猪血、绿豆汤、黑木耳及各种菇菌类、海带以及新鲜菜汁等。中国的绿茶则被国外专家认为是至今查明的对癌症最有效的天然解毒剂。

　　森林浴“洗肺”：到远离城市的森林、公园呼吸新鲜空气，吐故纳新，吐出的是肺中污浊之气，吸纳的是没有污染的新鲜空气，如同在森林里沐浴肺脏，现代人谓之“洗肺”。

　　运动促进淋巴循环：淋巴系统是人体的废水处理厂，由遍布全身的淋巴管和淋巴结组成。细胞代谢产生的废水废物通过淋巴循环至肺、肾而排出体外。如果末梢淋巴管堵塞，淋巴结就会肿胀，就象肿瘤的淋巴结转移一样。结果淋巴液就会在组织中滞留而产生有毒物质。促进淋巴液循环的办法就是有氧运动，当然这种运动要适度，达到深呼吸地步即可。过量的让人喘不过气来的运动被一位专家称为“自我虐待”，事实上也有失自然疗法“顺其自然”的本意。

　　不要忽视人身“三件宝”：专家们指出，现代人为刻意让自己生活过得舒适，身上的“三件宝”——流汗、放屁、打喷嚏，正在不自觉中失去。正常出汗可以排出多余的水和尿素等毒物，运动和沐浴是促进排汗的主要途径；放屁排出的带有臭味的气体无疑包含了胃肠道中的有毒成分，不要因为不雅而勉强憋住；打喷嚏可以把呼吸道中的有毒物质和病菌排射出去，