加载中…2010年05月14日
(2010-05-14 00:00:01)
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文化 |
分类： 读书 |
机械解放了人类，让人类有了闲暇时间，可人类不知道怎么打发这些时间，于是就有了各种心理疾病，心理学也就应运而生。这是一个连心理医生自己都需要心理医生的年代。
本书是一本心理自助指南，帮自己分析自己，心情不好的时候，偶然看看，多少还是有点帮助的。
无条件自我接纳，是要你完全地接受自己，即便表现很差或被某些人看轻时亦然。
不要对自己、自己的个性做任何世俗的评价。
人们不是被事情困扰，而是被他们看待事情的观点困住。
所有的焦虑和不安全感，都是因为你想要一个不切实际的保证。
平衡就好，极端的深思熟虑是无法成事的，你如果过分注意成本效益，这件事本身就太花陈本了。
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