与朋友约好清晨一起去爬山，下山后到家里喝茶。

清晨出发前，突然接到他的电话：“因为公司里有紧急的事，无法一起去爬山了。”

我只好像往常一样单独去爬山。在山顶最高处的石头上坐定，看到台北东区的滚滚红尘，即使是清晨，在街头奔驰的汽车也已经像接龙一样拥挤了，从山上看起来，就像是蝼蚁出洞。

这一群群的人、一排排的汽车，想必都是为了紧急的事在奔忙吧。相较起来，像登山、喝茶这些事，真的是太不紧急了。

我们为了太多紧急的事，只好牺牲看起来不甚紧急的事。例如，为了加班，牺牲应有的睡眠；为了业绩，牺牲吃饭时间；为了应酬，不能陪妻子散步；为了谋取职位，不能与朋友喝茶。

确实，有些紧急的事不能不做，奈何人生里紧急的事无穷无尽，我们一生的一大半时间在应付紧急的事情中度过，到最后，整个生活步调都变得很紧急了。

生命中有许多非常重要却一点也不紧急的事——

像每天放松地静心，从容地冥想；

像愉快地吃一顿饭，品尝茶的芳香；

像在山林海边散步，欣赏山色与云的变化；

像听雨听泉听音乐，读人读爱读闲书；

像陪父母谈温馨的往事，听孩子说童稚的笑话……

重要的事是说之不尽的，我们却被紧急的事挤掉了空间。生命的空间有限，当全被紧急的事占满时，就像是一个停满了汽车却没有绿地的城市。

绿地是重要的，汽车是紧急的；

大树是重要的，大楼是紧急的；

白云是重要的，飞机是紧急的；

知足是重要的，欲望是紧急的；

宽心是重要的，医院是紧急的。

一个人如果在一天里花8小时在追逐衣食与俗事上，是不是也能花80分钟来思考重要的事呢？如若不行，就从8分钟开始。

8分钟的觉悟、8分钟的静心、8分钟的专注、8分钟的放松、8分钟的忘我、8分钟的天人合一、8分钟的守真抱朴。

生命必会从这8分钟改变，每天的生活也就从容而有情趣了。

（摘自《不怕人生的转弯》一书）