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九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始

(2013-04-16 16:51:32)
标签:

修身养性

九龙公园晨夜

“暴走”锻炼计划

付诸行动

河津赵爱玲

分类: 休闲美文(散文)

    九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划付诸行动了!201341420点,我的九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始付诸行动了。

    津市九龙公园位于本市西郊的西山山巅。从龙门大道至九龙公园,要爬一个非常陡峭的W字形的大坡,让很多的人望而生畏,有很多人,因为不能爬越这个陡坡而放弃上山。

    夜晚,登上山顶,可以俯瞰全市夜景,到处灯光阑珊,星星一样闪烁。想起小时候,在乡村的山巅,遥望在山洼里的五四一兵工厂十分支,像无数闪亮的宝石嵌在夜幕里……那里,曾经是乡村孩子梦想升起的地方……

    自从城市实行了亮灯计划以来,市区各个标志性的建筑、单位大楼的外围,都用设计新颖的富有特征的灯装饰一新。在山顶,我一眼可以望见风源大厦,接着向东,我可以看到我所在的小区,可以看到我的家……心底是喜悦的,我感叹时光,曾经的那个小女孩如今已经人到中年,拥有了拥有着真心付出的所有。踏实和充实的愉悦似一股无形的能量流遍每寸肌肤每根血管。我珍惜这一切微小的幸福,我也感激我所经历的爱与善良。

    当夜我走了5圈。

    15日夜,走了10圈。

    16日清晨,走了5圈。

    清晨,可以一边走,一边欣赏公园美景。空气特别清新。有山,有水,有坚持锻炼的人们。我觉得这样在山水林之间行走,比起之前在广场跳舞,更能让自己沉淀下去,跳舞众人在一起,多少带有一些表演的成分,而行走,虽然一圈一圈地反复行走看似枯燥寂寞,实则可以修身养性,让人默然沉静,磨练持续的意志,提升心灵的感受力。或结伴或独自,或想一些心事,或心无杂物,这个时候,真正回归自我,回归自然。

    夜晚的池塘里,有阵阵蛙声;有草木的清香。

    清晨的林子里,有婉转的鸟鸣;还有花草的芬芳。

   今天晨练,我用手机拍摄了几张九龙公园的美景)

九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始
九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始

九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始

九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始

芬芳的洋槐花
九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始

人工嫁接的洋槐花,一棵树上一半是白色的花,一半是紫色的花
九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始

九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始



九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始

九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始

九龙公园晨夜“暴走”锻炼计划开始

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