咨询师的自我觉察

                                    赵爱玲

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    咨询界有句话说，咨询师走得有多远，就会带来访者走多远。心理咨询师需要不断成长。在实际咨询或者学习过程中，咨询师需要良好的自我觉察能力，善于发现自己的未完成事件，解决自己未完成事件。

    在我的生活中，孩子自从进入初中，尤其是初三年级，几乎不和我说话，拒绝谈论与学习有关的话题。心里话更谈不上那个。作为咨询师，我很尴尬，也曾经做过很多自我的努力，不如改善自己的语言，放低自己，不干涉孩子的学习生活等，但是效果不是很好。我一直无法找到那个根结。直到有一天，我读到一个和我类似的咨询案例。我开始觉察到我内在的根。原来，和儿子的问题，源于和父亲的关系。那个心理案例说，一个女人因为儿子不理她，拒绝来自妈妈的关心，尤其是亲眼看到以及邻居反映儿子在外面受人欺负，儿子却不理会妈妈的关爱。女人因此食无味夜无眠，焦虑不安。他的丈夫，一个货车司机，给了她一张咨询师的名片。她在无奈的情形下，想要抓住一根救命稻草一样，寻求帮助。咨询师说，她应该感激。她莫名其妙，感激什么？自己如此失败的妈妈，好像整个世界都在与自己为敌，都是那么不顺利。咨询师说，你把本应感激的人当做抱怨了憎恨了，问题就在这里。我恨谁？抱怨谁了？她想不通。在咨询师的暗示下，她意识到她一直抱怨自己的丈夫，嫌他没文化，粗俗，她一直憎恨她的父亲，自从结婚后出来没看过父亲，没回过家。给家里打电话也是父亲接电话，她就冷漠地说让母亲接电话。咨询师留给她一个作业，让她把对父亲的恨写在纸上，她写出来了，比如父亲对她的粗暴批评，一件件往事……咨询师又给她布置作业，写出对父亲的感谢。她虽然难受，但是还是强迫自己去完成，权且当做一种形式。咨询师接着布置作业，让她给父亲打电话，给父亲念自己的感谢。当她鼓足勇气拨通了电话，父亲一接上就习惯地叫她的母亲接电话，她给母亲说，让父亲接电话。父亲受宠若惊，声音颤抖。她对着父亲，念她的感激，比如由于父亲的劳苦使得他们一家人衣食无忧，使得她完成大学，父亲带着小时候的她到公园玩，给她买生日礼物……后来她听见母亲说，女儿，你给爸爸说什么了，爸爸哭得都崩溃了。原来，老年的父亲，承受着她不理睬的苦痛，和现在的她是如此的相似。他理解原谅了父亲。她的心里有从未有过的温暖和宁静，接着她开始在心里感谢丈夫。就在此刻，儿子回来了。他一看到她就开心地说，妈妈，他们找我打球了！她发现，今天好事不断，看来事情开始转机了。她很开心地听着儿子的喜悦，肯定这儿子。该吃饭了，她摆出碗筷，儿子要吃，她说等爸爸回来一起吃。儿子很惊讶，以前不是一直是俩个人吃吗？她一脸的感激，说爸爸很辛苦地为家劳累，我们应该等他回来一同吃饭。儿子很惊讶也很开心。我们以后可以同爸爸一起吃饭了！在儿子的心里，妈妈不喜欢爸爸，嫌弃爸爸，一直教导他不好好努力就会像爸爸那样无能受苦。可是在儿子眼里，爸爸是他最初的英雄和偶像。爸爸信赖儿子，儿子愿意和爸爸说话。可是为了讨好妈妈，不让妈妈生气，他就沉默了。沉默是对妈妈的阻抗。那天，丈夫回来了，看到他们娘俩等着他一同吃饭，心里充满感谢和温暖。那天一家三口边吃饭边聊天，从未有过的温暖和开心啊。晚上，她和丈夫谈了很多，感激使得她满脸泪水。他们相互分享相互安慰，从未有过的恩爱。她感受到生活的快乐和幸福。原来，是儿子的事情给了她一个唤醒自己的机会，她要感谢儿子。她原来是那么抱怨儿子不懂事啊。她要感谢儿子。在儿子的床前，她望着睡熟的儿子，在内心感谢儿子，100遍默念：谢谢儿子。原来，内心的想法和感受是有心电感应的，冥冥之中有轮回，没有处理好的感受会带进未来的生活。没有处理好的情绪情感也会影响到未来相处的人。

    一个很及时的阅读，唤醒了我。那么我内心的恨在哪里？我觉察到，是与丈夫和公公的关系。在结婚最初几年，公公因为某些原因疏于家庭，没有承担起家庭的责任。从此失去在我心目中应该处于的位置。丈夫在最初几年，喜欢打麻将，这对我有很大的伤害。这些感受和情绪流露在我的家庭生活里。男性尊严的失落其实潜移默化间渗入到家庭生活。而儿子和爸爸的关系相对于妈妈是较融洽的。这与案例有点相似。我要向改善与儿子的关系，首先要处理的是与丈夫与公公的关系。学会感谢。除了感谢，还有实际的行动。

    我想，我应该感谢儿子。感谢因为与儿子的关系，我要修复我以往的关系。关系是相通的。在实际咨询中，关系是处于第一位的。

                               2012-1-8

赵爱玲在线心理咨询室http://www.psyzg.com/consultant/9217.html国家二级心理咨询师。接受华夏心理咨询师执业资格认证培训和实务技能认证培训。心理咨询师国家职业资格二级证书（OSTA）编号： 1005000008200325心理咨询师国家实务技能等级职业培训证书编号：YCSK1101004642

擅长：焦点短期疗法、叙事疗法、认知疗法等。咨询业务：学业困难、婚恋情感、亲子教育、人际交往、压力疏导等心理问题。

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