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疯狂练球一星期

(2007-09-09 18:45:31)
标签:

体育/竞技

    最近天气实在是太好了,练球的欲望高涨。上周除了周三因为加班,连续练了六天球。昨天更是打完网球直奔练习场,自己都觉得自己是狂人一个。
 
     当然,练得多还要掌握要领、有目的地练。我每次会练一个半到两个小时,而且着重练习短杆。今天感觉真的不枉我的努力,除了沙坑今天只练了一会儿外,其他的杆基本上都比较稳定了。比方说七号铁可以打一百二左右,六号铁可以打一百三、四,五号木可以打一百五左右。短杆也进步很多。在家里有一个练习推杆的仪器,每天争取推上二、三十个。
 
    我以前打球老是偏左,会OVERSWING,或者球没有力量、没有距离。这个星期特别注意手腕,右臂加紧,下盘要稳,保持脊柱的轴在一个角度。还有同步性,其实做到前面的这几点,自然而然就做到同步了。
 
   周末又翻出教学录像还有美国公开赛的几届录像,仔细地看了一遍。我发现每次看过录像后,对练习都会有帮助。
 
     疯狂练习的代价就是右脚磨了两个水泡,手上的茧子也明显很多。这个月去北京还有黄山打球希望打个好成绩。

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