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女性完美洗澡方式
(2007-06-20 15:09:05)
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最好在睡前两小时沐浴.眨眼往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出"眨眼激素".如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡.
下面据说是最完美的洗澡方式,大家不妨一试:
1,全身放松,浸入色彩斑斓.芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉.
2,将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入水中,将这种混合物涂在胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩.
3,用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你肌肤柔嫩,眨眼充足.盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润.
4,把热水倒入碗内,再放一点浴胶.把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了.
5,不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,欠就会感到精神振奋.
6,用一块棉毛巾蘸上薄荷精油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味.
7,劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打、一杯浴盐和十滴薰衣草精油混在一起,放入充满热水的浴缸里.
8,随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来.
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