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英国和美国组成的研究小组宣布,爱睡懒觉和爱吃垃圾食物的人容易出现暴力倾向,
多吃富含omega-3脂肪酸的鱼肉令人减少冲动、保持冷静。
因为爱吃垃圾食物使得血液中维生素和各种矿物质的浓度降低,进而影响了大脑的功能和各种神经递质的分泌,导致人出现暴力倾向。
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此外,研究人员还总结,一些罪犯犯罪前的日常生活习惯一般呈现如下情况:早晨不吃饭、睡懒觉一直到中午,午饭喝4到5杯加糖的牛奶咖啡,然后吃一些薯条、一个鸡蛋、两片面包;晚上再喝3到4瓶啤酒。此外这些人还每天抽烟20根。因此,睡懒觉、不吃早餐也会令人产生暴力倾向。
附:一个具攻击性的年轻人食谱
-早餐:不吃(在睡觉)
-上午10时左右:不吃(在睡觉)
-午餐:喝4到5杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡
-下午3时左右:喝3到4杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡
-下午茶:薯条、鸡蛋、调味番茄酱、两片面包、5杯茶或加了奶和糖的咖啡
-晚餐:5杯茶或加了奶和糖的咖啡、20支香烟、约2英镑的糖果、蛋糕,如果钱够的话,还会喝上3或4罐啤酒。
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