忙于工作的我，很久没有与好友联系了，快到年底，终于有了点儿属于自己的空闲时间，决定约好友出来聚聚。

没想到，好友竟在电话那端一口拒绝了我的邀约。在我还没来得及生气的时候，好友补充了一句：我父亲住院了，我要照顾他。

这个消息很意外，好友的父亲是个非常乐观开朗的老人，怎么就会生病了呢。我决定去看看。问清楚好友父亲入住的医院之后，我直奔而去。

赶巧，老人家睡着了，好友告诉我，他父亲得的是高血压。说起现在老年人患“三高”，已经不是什么稀奇的事情了，特别是身体偏胖的老年人更容易被三高所青睐。好友比较自责，说自己因为平时工作忙，缺少了对父亲的关心，没有在第一时间发现父亲的病症，才会导致现在的入院治疗。

好友的一席话，说得我心里一颤。想起前两天给父母打电话的时候，母亲就在电话里唠叨，说是单位组织退休员工进行每年的例行体检，父亲其他毛病没有，就是有一点高血脂，想让他住院彻底检查一下吧，父亲没当回事。其实在我当时听到这条消息后，我也没在意，想着年纪大了，血脂高儿也没啥。现在想来，似乎是一种生病的征兆啊，如果不及时把这个苗头扼杀在摇篮中，后果不堪设想。

心动不如行动，我迅速上网查询如何让中老年人远离“三高”。有资料说，三高其实和饮食的关系十分密切，能量摄入过多，体重超重或者肥胖，是重要的原因，防治的重要一环就是要平衡膳食，能量的摄入和消耗平衡，保持理想的体重。

我的父母年轻时都是体力劳动者，每天上班非常辛苦，为了保持体力，他们比较偏爱肉食，而且回家吃过饭后，基本是直接倒床就睡。这个习惯也一直保持到退休之后。现在看来，首先要从饮食上面纠正一下了，然后也要改变一下他们的生活习惯。每天吃过饭后一定要在小区里面走走，一来，起来消化作用，二来，步行可以使他们的腿脚更灵活。还有早晨，他们也是习惯了早起的，以前早起吧，就看电视，现在不行了，我得让他们早起去晨练，呼吸一下新鲜空气。相信这样一来，他们不会过度肥胖滴。

那照这样说来，是不是瘦的人就不会有高血脂症了呢。我继续搜索其他相关资料。又有一条信息进入我的视线。这个资料说人体内脏脂肪也是引起三高病症的主要原因之一。内脏脂肪位于身体内部，会破坏人体内部的信息传导系统，被脂肪包裹的内脏器官会向身体输出错误化学信号，致使器官内部也开始囤积脂肪。人体器官内部一旦形成脂肪堆积，就会增加患糖尿病、高血压、动脉硬化、心脏病等各种代谢性疾病的机会，进而增加中风和心肌梗死等心脑血管事件的发生率。因此，内脏性肥胖与糖尿病、高血压、血脂紊乱，被称为“死亡四重奏”，而内脏脂肪也被称作“危险的脂肪”。而瘦的人，并不代表就没有内脏脂肪。

    这一信息更让我冷汗淋漓，看来预防工作真的太重要了。

平衡饮食，控制体重这个倒是容易做到，毕竟眼睛是可以看到的嘛，而且，现在到处都有测体重的秤。但内脏脂肪这个东西，不是凭肉眼能看到的，那该怎么去检查呢，总不能天天没事跑医院吧。

在我纠结的那几天，每天苦着脸上班，终于有同事看不下去了。了解我的苦闷原因之后，直接甩了张纸条给我，上面赫然写着一排字：欧姆龙体重身体脂肪测量仪。

真难为了我可爱的同事，这么长一串名，他居然能记得下来。同事说，顾名思义，这个东西呢是既可以称体重又可以同时测量你的身体脂肪率和内脏脂肪指数的，而且测量方法非常简单，很适当家里人使用，测量的数据就可以作为一种日常身体状况的参考。他还趁机教育我说我严重out了，现在家里光有体重秤可是远远不够了，在了解体重的同时应该更多的了解身体的其他指数才能更好的保障健康。他给他父母买过一台型号为HBF－358的回去。据他说，他爸妈当时笑得合不拢嘴，争着要在这个仪器上来个全身测试，比比谁更健康。

嘿嘿，我的烦恼顿时一扫而光，两眼放光的去寻找欧姆龙测脂仪了。

希望爸妈在收到我的这份心意之后，能够理解我对他们的关心，从而更关爱自己的身体健康。同时，我也希望全天下所有的子女，都能分出自己的一点点时间，去关心一下自己的父母，他们不需要我们给予金钱或者物质，他们需要的，仅仅只是我们发自内心的关心或者一句问候。