最近心情比较好，不用我说原因，明眼人都知道。嘻嘻，瘦了呗，腰上没有了自带的游泳圈，体态轻盈不少，自然是眉眼弯弯，笑容多多。

    了解我的人都知道，我这人对一般事情，不管是好是坏，都是一笑而过，显得心胸特别宽广。唯独有一件事，让我耿耿于怀，那就是几年前生完孩子之后，体重一直居高不下，任我使尽千种手段万种计策，它都如泰山般岿然不动。

    我就不明白了，那些用在别人身上的什么药物减肥，运动减肥，针灸减肥等等，都能让她们有立竿见影的效果，怎么用在我身上就没用了呢。尽管如此，在减肥这条路上，哪怕是屡战屡败，我要减肥的决心也丝毫没有动摇。

    就在一个月以前，无意间发现欧姆龙女性健康管理社区举办了一个“吃出辣妈好身材，健康菜谱评选”的活动。看着那些辣妈们上传的健康瘦身食谱，我那减肥的心又蠢蠢欲动了。既然都是妈妈们上传的，那肯定都是有过亲身经历的，而且不管是食材还是做法都很简单，我不妨也借鉴一下。经过精心选择，我决定坚持吃一个月的“双色芝麻菠菜墩”，以观后效。

双色芝麻菠菜墩

    双色芝麻菠菜墩的做法非常简单，只需四步。

    1、  菠菜洗净焯熟切碎，放入玻璃杯中（可以在水里加少许盐、油）

    2、  用冲开水和好芝麻酱加入香油、盐调味

    3、  胡萝卜切小丁少许，油煸香，捞出

    4、  扣好菠菜墩淋上芝麻酱汗，撒上熟芝麻和胡萝卜丁即可

    我现在要做的，就是看一个月之后的效果了。当然，在吃这道菜之前，我就已经记录好了目前的体重和其他一些相关信息。

    一个月很快过去了，我的各项指标也要出来了。在这里，不得不提一下我前段时间淘的一个宝贝——欧姆龙体重身体脂肪测量仪HBF -358。嘻嘻，又是欧姆龙家的好东东，我最近跟欧姆龙是结了缘了。

    小巧，精致，轻便，外型时尚，这些优点我不说，您也看得到。最主要是功能齐全，在测体重的同时，可以测出你的身体脂肪率和内脏脂肪指数。现在我就靠它在帮助我评测家人的身体是否健康呢。

    这一说又扯远了，快来跟我看看我这一个月的减肥成效吧。

看到没，看到没，瘦了差不多有3kg哦。

    其实很多人减肥，虽然体重是轻了，但身体也变得不好了。不知道我吃这一个月的减肥菜谱，身体的各项指标有什么变化呢。

 看看我的身体脂肪率有所下降，还是很标准的呢。

体重轻了，似乎各项指标都有所下降。

听说这个BM值在22的时候是最合适的，看来减肥餐让我的身体各项机能更接近标准值。

    最后这一道才是最关键的，也是最让我心花怒放的，哈哈，隆重登场了。

    减肥前，从各项指标检测得出我的身体年龄是36岁，呜呜呜，这可比我的实际年龄偏大啊。减肥后呢，身材变好了，身体年龄也变年轻了，就一个月的时间，我的身体年龄就年轻了整整三岁啊。

    真是打心眼里感谢欧姆龙呢，不管是它家的测脂仪，还是乐活社区，都为我的生活带来了亮点。所以，有关欧姆龙的东东，就更加关注了。这不，最近欧姆龙官方微博上面有一个“随手拍，晒出辣妈好身材”的活动。看到很多年轻的辣妈们都上传了自己的靓照，我也心动了。不过，看看自己的体型似乎还不甚理想，我决定再瘦1到2kg之后，就去晒一晒，也做一回辣妈。希望到时候，各位辣妈们要多支持我哦，这就先谢谢啦~