苏渝

就像世上没有只跌不涨的股市一样，世上也不会有只涨不跌的股市。牛市中也一样，因而调整就成了一种常态一种规律。在周二长阳竖起，突破了3000点后，由于领涨龙头券商股的倒下，调整的压力也在不断递增。

股市调整时，多数人都不知所措，熊市的心态决定了你的惧怕，怕被套，怕指数再创新低。牛市中，在股价上涨时，被获利冲昏了头。殊不知账面市值上涨，不代表钱包会鼓胀，反过来，在下跌的时，不代表钱包会被掏空。调整时，多数人都会极度郁闷，市值缩水也使他们情绪低落，失去信心。因而良好的心态就显山露水了。

著名心理学家马斯洛曾说过，好心态有三个标准：足够的自我安全感、生活理想符合实际、保持人际关系良好。

为什么要调整心态呢？因为情绪对人的财富有巨大破坏作用。

人类有九大基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六个都是负面的。由此可见，人类的负面情绪占绝对多数，股市最容易让人进入不良情绪的状态中。而且心情具有两级性：好心情使你产生向上的力量。而当你心情不好的时候，你会做什么错什么。

股市中调整心态具体方法:

第一：如果你也有丰厚的获利，可逢高了结，学会让自己休息，把思维沉浸下来，慢慢降低对赚钱的欲望。把市值归零，等待下一个的起点，只要你对赚钱的欲望降低了，才不会因随意抢盘中反弹而重新被套。

第二：如果你高位被套或离去年套牢价位还远，也不要急于去杀跌割肉，随着政策刺激经济复苏，股市还有高点，调深了回补一点，总有解套机会。遇到心情烦躁时，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味一下从2000点涨到3000点的过程，也是一种积极思考。

第三：多问自己为什么?没有必要嫉妒别人大赚，也没必要羡慕别人逃了顶。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己心态掉进低谷，这比股票下跌更可怕。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心。

第四：学会调整情绪，尽量往好处想，很多股民遇到大阴线，就急的象热锅上的蚂蚁，慌乱中不计成本出逃，本来可以稳一稳，正是因为情绪的把握不好，一见大盘尾市拉起又追，结果左右挨耳光。其实只要把握政策指向，把螺旋似上下的每个细节处理的得游刃有余．遇到调整，冷静点，然后想好调整后会怎样? 是创新低，还是会重拾升势?你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

调整，是块试金石，让长期投资者继续持有，让短期投机客烫手回吐。调整好心态就是要投资明白:股市绝不是排排坐吃果果捡钱的场所，而是用智慧和胆略进行理性的休息和操作。

市场调整不可惧，可惧的是把割肉当成了不痛不痒的习惯。