小长假前的一道清淡菜--清炒冬瓜虾皮

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冬瓜虾皮菜肴之家 |
分类: 荤素搭配 |
好了,进入80后男人的厨房,今天传的菜是以冬瓜为原料,有一首诗是这样去描述冬瓜的:“剪剪黄花秋后春,霜皮露叶护长身。生来笼统君休笑,腹内能容数百人”。关于冬瓜之名还有个传说:传说神农爱民如子,培育了“四方瓜”,即东瓜、南瓜、西瓜、北瓜。并命令它们各奔所封的地方安心落户,造福于民。结果,南、西、北瓜各自都到受封的地方去了,唯有东瓜不服从分配,说东方海风大,生活不习惯。神农只好让它换个地方,西方它嫌沙多,北方它怕冷,南方它惧热,最后还是去了东方。神农氏看到冬瓜回心转意了,便高兴地说:“东瓜,东瓜,东方为家”。东瓜立即答道:“是冬瓜不是东瓜,处处都是我的家。”神农氏说:“冬天无瓜,你喜欢叫冬瓜。愿意四海为家,就叫冬瓜吧”
原料:冬瓜,虾皮
步骤1:冬瓜去皮切片,小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃,冬瓜籽的药用价值很高,有清肺祛痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满。
步骤2:超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫。
步骤3:锅中底油 ,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。
步骤4:加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌。
步骤4:很简单的一道菜,你不妨学着做一下吧。常食用冬瓜,能去掉人体内过剩的脂肪,由于冬瓜含糖量较低,也适宜於糖尿病人"充饥",在炎热的夏季,如中暑烦渴,食用冬瓜能收到显著疗效。
展示:虽然我们聚餐的地方是叫龙虾馆,但也只尝到了两种龙虾的烧法。我会烧红烧龙虾,小时候我们可以去河边或者小池塘钓龙虾,然后钓到很多后拿回家自己做着吃。以前龙虾很便宜的,而且吃的人也很少,而现在龙虾在南京很流行,尤其是这个季节,大街小巷都会找到专推龙虾菜肴的店!如果你到南京旅游的话,就一定会发现的。
我吃龙虾只吃过红烧的,上面的龙虾做法好像是叫椒盐龙虾,感觉味道咸了点。下面的龙虾的做法类似红烧也好像不是,但确实做的没有入味。主要是龙虾清洗起来比较麻烦,算了,下次我也来做一个看看,正好家里有包“十三香”可以用来做红烧龙虾的。
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