属于你的七夕情人节--西兰花炒虾仁

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美食 |
分类: 荤素搭配 |
进入80后男人厨房,今天也在下班前特意买了一些小零食送给女同事们分享,作为比她们大点的同事兼大哥哥的我,情人节就稍微意思下了。今天没有送玫瑰花,那也意思下,送给你们西兰花,我想象力够好吧^_^,西兰花炒虾仁送给你们。
原料:虾仁15个左右,西兰花一棵。
步骤1:西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行。
步骤2:锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的,已经去过虾线了。
步骤3:然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水。
步骤4:炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多,不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的。
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