选词填空       惭愧    愧疚
    1.小明知道自己做错了，（      ）地低下了头。
    2.我误解了他，心里很（      ）。

我觉得这样填较好：

    1.小明知道自己做错了，（  惭愧 ）地低下了头。
    2.我误解了他，心里很（ 愧疚 ）。
    从用法来说，平常我们经常互用。但作为内心不安程度来说，愧疚含有内疚之意，应该比惭愧程度更深。
    从字面来说，两个词均含有“愧”，均含有内心不安的意思，区别应在另一个字上，“惭愧”中“惭”意为，因自己有缺点而内心不安，字形为竖心旁，说明“惭”活动只在内心；而“愧疚”中“疚”在《现代汉语词典》中意为：对于自己的错误感到内心痛苦，字形为病字头，说明“疚”已成为一种病态。所以“愧疚”的不安程度比“惭愧”深。
    从语言习惯来说，第一句中，内心不安的原因是做错事，虽然说做错的事可大可小，但在一般理解上做错的事应该不大，如果所犯错误较大，后果较严重，我们一般要用上“不可饶恕”“深深自责”等字眼；第二句中，内心不安的原因是误解别人，误解别人不仅仅是一个人的问题了，这还关系到对别人的看法、对待事情的态度等多种问题，比通常意义上的做错事的影响应该要广些。
    综上所述，第一句填“惭愧”，第二句填“愧疚”为宜。

    一点浅见，仅供参考。不对之处，敬请指出。